Goed Routines voor werkende moeders met baby's

Inboezemen routines om de overgang te vergemakkelijken bij terugkeer naar het werk na zwangerschapsverlof . Photodisc / Photodisc / Getty Images

Zorgen voor een kind is een full-time baan.Niet veel zou die claim betwisten, maar het is niet je enige baan.Een nieuwe moeder heeft de lastige taak van het ontwikkelen van een routine die haar bladeren met een aantal geestelijke gezondheid.Neem je nieuwe rol als werkende moeder in de pas en er zeker van zijn dat met de planning, uw rol als moeder en als werknemer, en de vele andere hoeden die je draagt, zijn beheersbaar.

maaltijdbereiding

  • te benadrukken over wat de familie gaat om te eten voor het diner te voorkomen, plannen maaltijden die u tijd besparen.Wijzen een dag om uw menu en kruidenier-shop voor de week te schrijven.Door dit te doen zal ervoor zorgen dat je altijd de ingrediënten bij de hand.Cook maaltijden te bevriezen of te plaatsen in de crockpot om te voorkomen dat zich over een hete kachel elke avond na het werk.

baby Bonding Tijd

  • Kleutertijd gaat zo snel.Wanneer je terug naar huis van het werk, maken tijd doorbrengen met je klei

    ntje een topprioriteit.Laat geen andere taken bemoeien met deze tijd, ongeacht hoe druk of moe bent.Je baby vraagt ​​uw aandacht voor opleiding en vorming.Breng rustige tijd samen lezen van een boek aan hem of het zingen van een favoriete liedje.Hebben nestelt sessie na het baden van uw baby om hem te troosten voor de nacht.Dit zal ook helpen verlichten sommige van uw stress van de dag.

Nightly Klusjes

  • Niemand verwacht dat uw huis om een ​​museum te lijken met een nieuwe baby in het huis.Je wilt het huis semi-toonbaar voor als bedrijf komt over te houden.Nadat u de baby te slapen voor de nacht hebt gezet, besteden ongeveer 20 tot 30 minuten het doen van een snelle reiniging.Stel een timer en wanneer het afgaat, je bent klaar schoonmaken voor de nacht.Gewoon concentreren op de belangrijkste gebieden van het huis, zoals de badkamer, keuken en woonkamer.Zet schotels in de afwasmachine en veeg de tellers.Pick-up van alle rommel en vind de juiste plaats voor het.Alleen aan te pakken diepe reiniging in het weekend.Zelfs dan, schone een kamer in een tijd, dus je zult een gevoel van voldoening te voelen.

inhalen op Mommy Time

  • Aandeel van de werklast van de zorg voor uw kind en om hulp te vragen als dat nodig is.Kijken naar uw partner of zelfs familieleden voor hulp.Om een ​​goede moeder te zijn, moet je jezelf de vrije tijd.Televisie kijken, praten met uw echtgenoot of weken in een warm bad.Doe wat je nodig hebt om je lichaam te verjongen en je geest te ontspannen na een drukke dag.Verzorg jezelf positief te blijven en de beste moeder mogelijk zijn.Als je geluk hebt, zal je baby slaapt de hele nacht door te helpen u rust ook.Wat je ook doet, ga niet naar bed zorgen te maken over zaken die niet te krijgen volbracht, want er is altijd morgen om een ​​beetje meer te pakken.

Borstvoeding

  • Het is belangrijk om een ​​borstvoeding schema te stellen alvorens terug te keren naar het werk, stelt Dr. Sears van Dr.Sears.com.Begin pompen en het bevriezen van de melk twee weken voor het einde van uw verlof om een ​​noodvoorraad bouwen.Ook de pomp op het werk met behulp van een dubbele pomp tijdens de pauzes om melk voor de baby te bieden dagelijks.Voordat het werk, na het werk en in het weekend zijn opportuun tijden om uw baby borstvoeding te geven aan de intimiteit en binding blijven.

142
0
1
Parenting Advice