Hoe om te stoppen met het raken van je kinderen

Het enige dat erger is dan het zien van uw kind pijn wordt veroorzaakt door hun pijn.Als een ouder is het moeilijkste baan in de wereld.Geen enkele ouder wil hun kinderen raken, maar soms is de stress van het werk, gebrek aan geld en schreeuwende kinderen kan een ouder te sturen over de rand.Stress is nooit een excuus voor misbruik en er is hulp voor u om te stoppen met het raken van je kinderen.

instructies

  1. Kijk voor de waarschuwingssignalen van wat je stuurt over de rand.Als je begint te harder begint te praten, schreeuwen, denken negatieve gedachten of aanscherping van uw spieren, neem dit als een signaal dat u moet stoppen voordat u een klap beginnen.

  2. Verlaat de kamer.Als u een kind dat niet zal stoppen met huilen, zolang ze veilig zijn, leg ze in hun bedje en sluit de deur.Zich huilend in slaap zal hen geen kwaad doen, maar houden ze totdat je het verliezen en beginnen ze te raken wil.

  3. Zoek een steungroep of vertel een vriend.Je kan voelen als de slechtste ouders in de wereld en zijn

    te beschaamd om iemand te vertellen uw probleem, maar het houden van deze strijd om jezelf maakt het alleen maar moeilijker op jou en je kon uiteindelijk ernstig kwetsen of zelfs doden uw kind.Veel ouders, hoewel de meeste niet over praten, hebben soms het gevoel dat het raken van hun kinderen.Wanneer je het gevoel dat je gaat verliezen, noemen deze ondersteuning en hen vragen om u te kalmeren of kom kijken naar de kinderen.

  4. Zoek medische hulp als u lijdt aan een ernstige depressie.Postpartum depressie is echt en het moet niet worden genegeerd.Veel mensen ook last hebben van een chemische onbalans en medicatie nodig om hun hormonen weer op de rails te krijgen.Het krijgen van medicatie voor een ernstige depressie is niet anders dan iemand die het nemen van medicatie voor andere medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk of hartproblemen.

  5. Denk na voordat je handelt.Herinner jezelf van de gevolgen van het raken van je kinderen en hoe slecht je voelt als je ontploffen.Zelfs het nemen van slechts een paar seconden om een ​​diep adem te halen en zeg tegen jezelf dat dit stressvolle ogenblik zal overgaan kan ertoe leiden dat u om te kalmeren.Vraag de kinderen naar hun kamer, ga naar buiten of desnoods vergrendelen jezelf in je kamer tot je klaar bent om te gaan met de situatie in een rustige manier bent.

  6. Krijg wat counseling.Soms onderliggende woede over een echtscheiding, een partner, een baan of misbruik uit je kindertijd kan ertoe leiden dat u tot het afsluiten van je woede op uw kinderen.Een professionele hulpverlener kan u helpen om erachter te komen wat je boos over bent en manieren vinden om te gaan met je boosheid of genezen van vorige emotionele pijn.

  7. Stop nemen het leven zo serieus en vind de tijd gedurende de dag om te lachen en te genieten van uw kinderen.Ga naar het park of kietelen hen op het tapijt.Vergeet niet dat ze kinderen en ze maken knoeit, onderbreken en niet altijd luisteren.Maar als je eenmaal een kind en je ouders opgemaakt met al die "vervelende" dingen van je en je hield toch.

Resources

  • Krijg ouderschap boeken en middelen op Julie Barnhill.
  • Zoek hulp voor boze moeders bij Focus op uw kind.
628
0
0
Kids & Discipline