Eerste Foods voor een 12 - maanden oude baby

Een een - jarige is klaar om te beginnen met het eten hetzelfde voedsel als iedereen aan de tafel. Rayes / Levensgrote / Getty Images

Met 12 maanden heeft je baby al een voorproefje van starter granen en iets lumpier voedingsmiddelen.Het is tijd om de baby te laten kennismaken met gehakt en puree versies van wat de rest van de familie is het eten.Dit is een spannende tijd wanneer je baby is eindelijk klaar om zichzelf voeden met baby-safe gebruiksvoorwerpen starten.Introduceren altijd nieuw voedsel een paar dagen na elkaar in het geval van allergische reacties.

Hoe introduceren New Foods

  • Hoewel op deze leeftijd, de meeste baby's houden van het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen, sommige baby's als hun rijst, granen of yoghurt en zijn bestand tegen proberen nieuwe smaken.Vergeet niet dat het een paar pogingen duren voordat uw kleintje probeert een nieuwe voeding.Soms is het handig om een ​​nieuwe voedsel te mengen met een oude favoriet.Probeer het toevoegen van een kleine kiwi aan yoghurt of het koken van een zachte kaas omelet bij de invoering van hele eieren en volle melk.

Fruit & amp;Groenten

  • Babies liefde hapklare groenten en fruit die ze kunnen voeden zichzelf.Houd altijd toezicht op uw kind en hebben ze te gaan zitten terwijl het eten van deze voedingsmiddelen om te voorkomen dat verstikking.Groenten om te proberen zijn onder andere broccoli, bloemkool en spinazie.Vergeet niet dat deze groenten ongemakkelijk gas pijn kunnen veroorzaken als te veel wordt geconsumeerd in een vergadering.Serveer abrikozen, aardbeien, druiven helften, tomaten, papaja, mango, kiwi of een verscheidenheid van meloenen puree of in kleine stukjes geknipt.

Meats, Protein & amp;Zuivel

  • Baby is eindelijk klaar om te proberen gehaktbrood, hamburgers, biefstuk en andere rundvleesproducten.Zorg ervoor dat het vlees in kleine stukjes gesneden en het gebruik van een baby vork aan te moedigen.Op deze leeftijd is het ook veilig is om vis te introduceren, zoals zalm en tonijn.Andere mogelijke bronnen van eiwitten bevatten hele eieren en honing.Op de leeftijd van één, een kind is klaar om volle melk te proberen.Bij een reactie, probeer opnieuw na een maand.Introduceren kwark en af ​​en toe kom van ijs en snacks.

Grains

  • Verschillende soorten tarwegraangewas maken grote hapjes voor één-jarigen.Vergeet niet om de inhoud van suiker op elk van de granen te controleren voor het opdienen.Te veel suiker kan maken weinig lichamen hyper en helpen je kleintje het ontwikkelen van een zoetekauw.Een andere grote bron voor granen is pannenkoeken, met of zonder een beetje ahornsiroop of boter.Pannekoeken kan worden omgezet in een draagbare voedsel door ze gewoon en snij ze in kleine stukjes.Eenvoudige pasta is een gezonde diner keuze, uiteindelijk mengen met een beetje tomatensaus of brokken of kaas.Voor snack tijd, probeer Graham crackers.Na de introductie van andere voedingsmiddelen, zoals hele eieren of melk, laat uw kleintje probeer verschillende soorten muffins.

314
0
1
Voeding & Nutrition