Diner Ideeën voor een jaar Olds

Eén -jarigen moeten nog zacht voedsel te eten . beeld Baby door Yvonne Bogdanski uit Fotolia.com

Een jaar oude kinderen willen alles in hun mond steken, maar zijn niet echt helemaal klaar om het voedsel volwassenen genieten van eten.Plan maaltijden voor mensen met weinig tanden en gevoelige buik kan frustrerend zijn.Echter, met de voedingsmiddelen die u al in uw koelkast en voorraadkast, zijn er een aantal eenvoudige diner opties die u voor uw kleintje kunt koken.

macaroni en kaas met Soft gestoomde groenten

  • maken zelfgemaakte macaroni en kaas voor een baby is eenvoudig.Plus, zal deze maaltijd je baby gunstig calcium, vetten, vitaminen en mineralen te geven.Begin met het koken van een aantal kleine elleboog macaroni of kleine pasta schelpen tot ze zacht zijn.Plaats een stoommandje of metalen vergiet op de top van de macaroni pot en groenten toe te voegen.Enkele goede groenten voor baby's onder bloemkool, broccoli, wortelen en maïs.Weet je de groenten zacht genoeg voor je kleintje te eten als je ze gemakkelijk kunt breken tussen twee v

    an je vingers.

    Maak een kaassaus door het smelten van een half kopje geraspte cheddar of Colby-Jack kaas, een half kopje van volle melk en 2 eetlepels boter in een pot.Meng de kaas saus met de pasta.

baby's Fried Rice

  • Maak een goedkope kindje versie van gebakken dat eiwit, koolhydraten, vitamines en mineralen zal bieden.Begin met het hakken van een halve hotdog in kleine stukjes, en opwarming ze in een pan.Verwijder de hotdogs uit de pan en voeg een losgeklopt ei.Klauteren het ei en terwijl het nog zacht voeg de hotdogs, samen met een aantal pre-gekookte rijst, zachte erwten en wortel stuk.Je baby zal genieten van de verschillende texturen van het eten en de zoete en zoute smaken.

Baby Shepherd Pie

  • Om een ​​speciale versie van shepherd's pie voor uw one-jaar-oude, puree aardappelen te maken met een beetje volle melk en.Cook gemalen rundvlees en afvoer van het overtollige vet.Kook een groente medley (erwten, maïs en gesneden wortelen) tot ze zacht zijn.Voeg de aardappelen en top met een snufje geraspte cheddar kaas.Je baby zal een goede portie van calcium, vet, koolhydraten, vitamines en mineralen.

Kwark en Plantaardige Pureer

  • Voor een snelle diner, koken groenten tot ze zacht en pureer ze in een keukenmachine of blender molen.Serveer dit met kwark.Om de dikte van de puree verkleinen, voeg kleine hoeveelheden water of volle melk totdat het de consistentie u wenst.Dit diner zal uw baby te voorzien van calcium uit de cottage kaas en melk, vitaminen en mineralen uit de groenten, en eiwitten.

Resources

  • "Avonturen in Babyvoeding" Blog: Sample One-Day Menu voor een One-Year Old
868
0
1
Voeding & Nutrition