Baby Neck Oefeningen

Moeder ondersteunen het hoofd van de baby terwijl kind. altrendo images / Stockbyte / Getty Images

baby nek oefeningen kan je baby voor te bereiden op de belangrijkste vaardigheden - zoals kruipen, rollen en zitten - en het verbeteren van de flexibiliteit en de kracht van haar nek en schouders.Deze oefeningen kunnen ook helpen torticollis, een veel voorkomende aandoening waarbij de nek van uw baby wordt strak te voorkomen, soms leidend tot een abnormale vorm van het hoofd.

Bouwen aan de Head

  • Wanneer je baby de leeftijd van 3 tot 4 maanden heeft bereikt, zal ze meer controle over haar hoofd te hebben.Als ze liggend op haar rug, moet ze in staat zijn om haar hoofd te tillen ongeveer 45 graden.Op deze leeftijd, kunt u een zit-up oefening om haar nek spieren op te bouwen spelen.Begin met het plaatsen van uw baby op de vloer op haar rug.Neem greep van haar handen en zuig haar tot zittende positie.Langzaam lager haar terug naar de liggende positie.Als je haar hoofd te houden in lijn met haar nek als je begeleiden haar op en neer, zal nekspieren van

    uw baby sterker groeien.

Rolling, Lifting en bereiken

  • Tussen 4 en 7 maanden oud uw baby zal beginnen te rollen rond op haar buik.Ze zal haar hoofd op te tillen en duwen tegen de grond met haar benen om zichzelf op te heffen.Deze bewegingen helpen om haar nek en lichaam te zitten en kruipen versterken.Vanwege ongerustheid over wiegendood, kunt u niet geven uw baby voldoende tijd om rond te rollen op haar buik.Gereserveerd 10 tot 15 minuten per dag om uw baby te spelen op haar buik.U kunt oprollen van een kleine handdoek en plaats het onder haar borst en bovenarmen voor ondersteuning.Zet speelgoed voor haar zodat ze haar hoofd moet tillen en te bereiken voor hen.U kunt ook zingen of praten in de voorkant van haar als toneelstuk 'vliegtuig', waarin je je baby vliegen rond de kamer met haar buik naar beneden.

draaien het hoofd

  • Oefeningen die je baby aan te moedigen om haar hoofd te draaien van links naar rechts zal strekken en versterken van haar nek spieren.Bijvoorbeeld, tijdens het spel de tijd, zet speelgoed aan de linker- en rechterkant van haar hoofd.Toen ze haar aandacht te trekken, zal ze haar hoofd te draaien en strekken haar nek.Wanneer u uw baby naar beneden voor dutje tijd, plaatst haar lichaam weg, zodat ze tegen de muur.Want ze zal willen turen op de kamer, zal ze natuurlijk draaien haar hoofd weg van de muur, de uitoefening van haar nek spieren.

Stretchen zijkant

  • Om de flexibiliteit van haar hals te verbeteren, kunt u helpen uw baby uitrekken van links naar rechts.Begin door het hebben van haar zitten op een commode, vloerbedekking of uw schoot.Plaats een hand op haar linker schouder en de andere hand op de bovenkant van de rechterkant van haar hoofd.Langzaam en voorzichtig te trekken haar linker oor aan haar linker schouder, en laat haar om haar hoofd terug naar het centrum te tillen.Herhaal de rek aan de andere kant.

467
0
1
Baby Activiteiten