Wat is het slaappatroon voor een 6 maanden oude baby ?

Wat is het slaappatroon voor een 6 maanden oude baby ? beeld Baby Sleeping door sarkee uit Fotolia.com

Baby's moeten voldoende slaap om hun lichaam en geest te rusten en te vernieuwen.Vermoeide baby's zijn prikkelbaar en niet bereid om te spelen en te leren.Goed uitgerust baby's met regelmatige slaappatronen profiteren van droomslaap, die hen helpt gebeurtenissen van de dag te verwerken en vast herinneringen voor de toekomst leren.Pasgeboren baby's wakker van honger en voeden meerdere keren per nacht en slaap voor een groot deel van de dag.Door de leeftijd van 6 maanden, baby's meer te eten en wakker zijn meer tijdens de dag, zodat ze slapen voor langere trajecten 's nachts.

Sleep Eisen

  • Zes maanden oude baby's moeten ongeveer 10 tot 14 uur slaap per periode van 24 uur.Regelmatig slaappatroon te zorgen dat de meeste van de slaap vindt 's nachts plaats.Hoewel elk kind uniek is, is een gezond 6-maanden oude baby meestal niet eten 's nachts, tenzij, bijvoorbeeld, het weer is warm en hij of zij dorst heeft.Baby 'slaappatronen op deze leeftijd vaa

    k bestaan ​​uit twee dutjes (ongeveer 20 tot 60 minuten lang), met een in de ochtend en één in de middag.

Sleep Routines

  • Door de oprichting van de slaap routines, ouders en verzorgers te onderhouden regelmatig slaappatroon en te zorgen voor voldoende slaap voor hun baby's.Voor 6-maanden oude baby's, betekent dit dat het houden van regelmatig bedtimes en waardoor voor een rustige "afbouw" periode alvorens ze in hun bedjes.Baby's van deze leeftijd meestal goed reageren op het comfort van voorspelbare slaap routines.Een warm bad, gevolgd door een beeld verhaal of een zachte slaapliedjes of zachte muziek, zal het signaal naar de baby die bedtijd nadert.Regelmatige, korte dutjes overdag vernieuwen baby's van deze leeftijd en voorkomen dat ze steeds oververmoeid.

Slaapproblemen

  • Zes maanden oude baby's die 's nachts wakker en hebben niet geleerd om zich te vestigen zal huilen om weer in slaap te wiegen.Af en baby's die zich hebben gevestigd in reguliere slaappatronen worden zeurderige voor het slapen gaan, of beginnen te vaak wakker in de nacht.Baby's van deze leeftijd soms ontwikkelen "verlatingsangst", die hen angstig maakt (overdag of 's nachts), wanneer ze weg van hun primaire verzorger.Oververmoeide baby's hebben een sterke stijging van de energie die hen ervan weerhoudt gemakkelijk regelen.Veranderingen in hun slaap routines, bijvoorbeeld tijdens een vakantie, soms verstoren baby's slaappatroon.

Sleep Solutions

  • Samen met regelmatig slaap routines, moeten zorgverleners baby's in hun bedjes te plaatsen als ze slaperig, maar nog steeds wakker, zodat ze wennen aan het zelfstandig regelen.Het is onnodig om nappy de 6-maanden oude baby's 's nachts veranderen.Als het vuil is, dient vervolgens snel en stil veranderd.Steven Dowshen, MD, adviseert zorgverleners mogelijk maken 5 minuten voor 6-maanden oude baby's die 's nachts wakker om opnieuw te vestigen voordat troosten ze bijvoorbeeld met zachte back-wrijven.Baby's van deze leeftijd moet niet worden opgehaald bij nacht, tenzij ziek, en de 5-minuten controle routine moet worden herhaald om hun slaappatroon te herstellen.

Expert Insight

  • In zijn boek "Gezonde slaapgewoonten, Gelukkig Kind," Kinderarts Marc Weissbluth, MD, beschrijft zijn onderzoek naar kinderen tussen de 4 en 11 maanden van leeftijd en concludeert: "Persistence of aandachtsspanne wasde eigenschap het sterkst geassocieerd met overdag slapen of dutje duur.Met andere woorden, kinderen die langer gedurende de dag geslapen had langere aandachtsspanne. "Weissbluth verklaart het belang van regelmatige slaappatronen voor de algehele gezondheid van kinderen, als" chronische slapeloosheid bij zuigelingen en jonge kinderen belemmert cognitieve ontwikkeling. "

378
0
1
Baby & Slapen