Hoe u een garage tot een Home Gym

Hoe Zet een garage tot een Home Gym.Uit te werken thuis is handiger dan reizen naar een fitnesscentrum.Het kan tijd besparen en op de lange termijn kan zelfs geld besparen.Als u denkt dat u niet de ruimte om training thuis overwegen om uw garage in een huis sportschool.Hoe gedetailleerd u wilt dat uw huis sportschool te zijn en welke apparatuur je krijgt is afhankelijk van uw budget.

wat je nodig hebt

instructies

  1. Leeg de garage van alle rommel.Bepalen hoeveel ruimte je kunt besteden aan uw huis sportschool.Houd in gedachten dat zelfs een deel van de garage zal werken bij het maken van een huis sportschool.

  2. Voeg extra verlichting als dat nodig is.Installeren van een ventilator aan het plafond te houden uw garage geventileerd tijdens je trainingen.Koop een kachel voor de trainingen tijdens de koudere maanden.Zetten een muur gemonteerde TV of CD-sp

    eler aan uw trainingen nog aangenamer te maken.

  3. Lay beneden tapijt padding en tapijt beneden.Tapijt is nodig in uw huis sportschool om een ​​schokabsorberende oppervlak uit te oefenen op.Breng in een paar oefenmatten extra kussen toe te voegen voor yoga en andere grondoefeningen.

  4. Kies fitnessapparatuur voor uw cardio workout.Dit zal variëren afhankelijk van uw wensen en budget.Keuze uit een loopband, stationaire fiets, elliptische machine en trap stepper.Loopbanden zijn groot, maar de meeste zijn op wielen en kan vouwen en uit de weg worden geduwd wanneer niet in gebruik.

  5. Koop een paar paren van halters met verschillende gewichten voor een sterkte training.Andere opties te overwegen toe te voegen zijn een bokszak, oefening bal en een gewicht bankje.

  6. Hang planken en haken te helpen organiseren fitnessapparatuur en vrij te houden uw training ruimte.Gewichten moeten op de planken worden geplaatst.Hang oefening bands en springtouwen aan haken.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Gebruik indoor / outdoor tapijt voor uw vloer voor uw huis sportschool.Dit type tapijt is duurzamer dan indoor tapijt.
  • Zet spiegels aan de muren.Dit zal u helpen uw formulier controleren terwijl gewichtheffen.Voeg motiverende posters aan de muren.
733
0
1
Interior Remodeling