Lijst van Pantry Foods

Lijst van Pantry Foods Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Ieder huishouden moet een goed gevulde voorraadkast, vol voedzame, voldoen aan voedingsmiddelen hebben.Stocking uw voorraadkast kan goedkoop zijn als je kiest voor voeding voor hun waarde en houdbaarheid.Het is gemakkelijk om te profiteren van de verkoop te nemen door het kopen van een veelvoud van de basis, omdat deze producten vaak worden afgeprijsd.Verkoop prijsstelling maakt ook kopen gezonder versies van nietjes meer betaalbaar.Deze voedingsmiddelen niet alleen u in staat om zweep up last-minute maaltijden van benodigdheden die u bij de hand hebt;ze zorgen er ook voor dat uw huishouden toegang heeft tot goed voedsel tijdens onverwachte weersomstandigheden noodsituaties en stroomuitval.

Cooking Basics

  • Houd plantaardige of olijfolie bij de hand om te koken.Hoewel iets duurder, olijfolie is een goede optie vanwege de smaak en hart-gezonde eigenschappen.Volgens de Mayo Clinic voedingsdeskundige Katherine Zeratsky, RD

    , LD, extra vergine olijfolie is vooral gunstig als gevolg van de hogere concentratie van antioxidanten genoemd polyfenolen.

    wit, tarwe, soja, meel en andere rassen zijn essentieel bakken ingrediënten en bindmiddelen, en zal 1 jaar duren in de bijkeuken.Opslaan in de koelkast of vriezer verdubbelt meel de levensduur.

Staples

  • Pasta is redelijk geprijsd, heeft een houdbaarheid van 3 jaar indien verzegeld in een luchtdichte verpakking, maakt een grote last-minute diner en is geliefd bij vrijwel iedereen.Knoflook en uien, bewonderd door de gezondheid goeroe Dr Andrew Weil voor hun immuunsysteem verbeterende en antibiotische eigenschappen, zijn geweldig om bij de hand te mengen met tomatenpuree en water voor een snelle, eenvoudige pasta saus.Kous groente of vlees bouillon, ingeblikte groenten, bonen en zorgt ervoor dat u altijd de ingrediënten voor een snelle, gezonde, hartige soep etenstijd.Zoutarm en organische versies beschikbaar en vacuüm verpakt, hersluitbare houders maken gemakkelijk alternatieven voor blikken.Gestoofde of in blokjes gesneden tomaten toe te voegen smaak, en kan gebruikt worden in een aantal andere gerechten.

paraatheid

  • poedermelk melk en eieren kan worden mid-recept lifesavers, zijn goedkoper dan hun hele voedsel tegenhangers, en maken goede vervangers als je niet in staat om het huis tijdens een sneeuwstorm of een ander weer calamiteitenverlof zijn.Pindakaas is goedkoop, veelzijdig en voedzaam, en heeft het koken niet nodig, waardoor het een geweldige optie wanneer de stroom uitvalt.Ingeblikt of vacuüm verpakt tonijn vlees is essentieel om dezelfde redenen vleesetende huishoudens.Tonijn kan voor 3-5 jaar bewaard worden, en vlees in blik voor 2-5 jaar.

Resources

  • toch lekker: Houd het of Toss het?
172
0
2
Home Organiseren