Hoe maak je een Steamer Insert

Stomen is een gezonde, vetvrije kookmethode die minder tijd in beslag neemt dan koken.Gestoomd uw diner kunt u sluis in smaak en voedingsstoffen die verloren zouden zijn gegaan in afgedankte kokend water.Je hebt ook geen behoefte aan een vet te gebruiken in de voorbereiding op uw voedsel te stomen.Als u een stoomboot insert, het is makkelijk te gebruiken, en je kunt het gebruiken voor elk type van voedsel dat in past.Groenten gesneden in uniform maten zijn best, maar je kunt ook stoom kip en vis.

wat je nodig hebt

  • steelpan met 1 "water in de bodem (zie tip)
  • Stove
  • Deksel
  • SteamerSteek
  • Fork
  • Vlees thermometer (als het koken van vlees of vis)
  • Pot houder
  • Serveerschaal

instructies

  1. Plaats de pan op het fornuis op een matig hoog vuur en breng de 1 "van het water aan de kook.

  2. Leg het voedsel in het stoommandje.Plaats de dikste voedingsmiddelen die het langst zal nemen om eerst stoom in, zoals grote stukken aardappelen, wortelen, of vlees, en laat

    de stoom vijf minuten voor het toevoegen van zachtere groenten zoals squash of erwten.

  3. Bedek de pot met de strakke deksel en laat tijdens de dampende proces gedekt.

  4. Laat het voedsel koken krokant mals.Voor de meeste verse groente, zal dit ongeveer 5-7 minuten, en ongeveer 10-12 minuten voor kip of vis.Aparte vlees van groenten in de stomer of stomen ze apart.

  5. test voor de gewenste textuur van het doorboren van het voedsel met een vork.Als het bereiden van vlees, steek de vleesthermometer.De temperatuur moet register gedaan voor het soort vlees dat je aan het koken bent.Vis zal gemakkelijk vlok met een vork en te ondoorzichtig.

  6. Verwijder het deksel van de pot met de pot houder.Trek de stoomboot te voegen met de pannenlap.

  7. Breng het voedsel tot een schaal en serveer direct.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Pas het niveau van het water, zodat het water niet weg te koken, maar het water in de pan mag nooit het voedsel te raken in de stomer insert.
  • Gebruik pannenlappen om de stoomboot insert uit de pan te verwijderen, als het erg heet worden.
308
0
2
Cookware