Hoe te helpen Tieners leren om hun Physique Accepteren

Eén manier om te helpen uw tiener te accepteren haar lichaamsbouw is om haar te herinneren dat iedereen verschillend is en iedereen heeft zelf ervaren gebreken. Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Het is hartverscheurend om uw tiener kijken als ze kijkt vertwijfeld in de spiegel kritiek op haar lichaam omdat ze te kort, te lang, te mollig of te dun - zelfs als uvind je doet het om uw eigen reflectie op een regelmatige basis.Uw tiener is helder, mooi en perfect precies hoe ze is, maar maakt niet uit hoe vaak je haar gerust te stellen van dit feit, dat ze gewoon niet krijgen.Ongelukkig met haar uiterlijk kan schadelijk zijn in een aantal opzichten;ze kon een eetstoornis, een laag zelfbeeld of zelfs zelfhaat ontwikkelen.

instructies

  1. wekt de kennis in het achterhoofd van uw tiener dat het vergelijken van haar lichaam aan iemand anders is een zinloze onderneming.Volgens de ontwikkeling van het kind deskundigen op de website Kids Gezondheid, lichaam elke tiener is anders, en afgezien van goed eten en regelmatig te oefenen, is er niets uw tiener kan doen om dat te veranderen.Aanvaarden dat ze altijd gaat langer dan haar vrienden of dunner dan haar v

    rienden is veel productiever dan willen ze kon veranderen toen ze kan natuurlijk niet.

  2. onthouden van het toestaan ​​van uw tiener om te zien u kritiek op je eigen lichaam, en niet de hare niet bekritiseren, adviseert de Mayo Clinic.Zo zal je dochter altijd last van het lichaam problemen als ze voortdurend hoort u haar te vertellen dingen als: "Een moment op de lippen, altijd op de heupen," zelfs als ze al dun en gezond.Spreek positief over haar lichaam en haar in staat stellen om te horen je zeggen positieve dingen over je eigen lichaam en ze is veel meer kans om te leren om zichzelf te aanvaarden - subjectief ervaren en alle gebreken.

  3. Leer haar naar de lichaamsdelen ze niet kan veranderen te accepteren en te veranderen degenen van wie ze kunnen als ze haar ongelukkig, adviseert Kids Health.Zo kan ze haar grote schoenmaat te veranderen, maar als ze een paar pond overgewicht en wil om dat te veranderen, aan te moedigen haar aan.Moedig haar om regelmatig te bewegen en een gezonde maaltijd te eten.Maak er een punt om haar te vertellen u graag te helpen haar leven een gezondere levensstijl bent - ". Verliezen dat extra vet" te vermijden vertellen haar dat je bent blij om haar te helpen "te mager" of Om haar om haar lichaam te accepteren,ze blij mee te zijn.Jouw taak is om de gezondheid, niet ijdelheid te promoten.

  4. Bespreek de kracht van foto-editing software met uw tiener.Volgens de Mayo Clinic, de media speelt een grote rol in het onvermogen van uw tiener om haar lichaam te accepteren.Als u foto's van beroemdheden, zowel voor als na fotobewerking veranderingen kunnen vinden, dit gebruiken om u te helpen uw punt te maken.Als ze ziet dat de zeer mooie filmster op de cover van de heetste tijdschrift van deze maand heeft cellulitis of haar dijen zijn groter in het echte leven of zij lijdt aan dezelfde acne problemen als je dochter, kan ze leren om meer geworden aanvaarden van haar eigen onvolkomenheden.

98
0
3
Teen Eten & Nutrition