Hoe te beheren zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die zich ontwikkelt tijdens de zwangerschap en verdwijnt met de geboorte van de baby meestal.Zij kan op elk moment tijdens de zwangerschap worden gediagnosticeerd, maar wordt meestal gediagnosticeerd na een routineonderzoek tussen week 24 tot 28 van een zwangerschap.Als zwangerschapsdiabetes goed wordt beheerd, dan is er een minimaal risico voor de moeder en baby.Dit artikel geeft tips voor het succesvol managen van zwangerschapsdiabetes te bieden.

wat je

  • Bloedglucosemeter
  • Test Noodzaak strips voor meter
  • lancetten voor meter
  • Gezonde voeding
  • Journal
  • Doctor

instructies

  1. Nadat u zijn gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes, moet u kennismaken met een arts, verpleegkundige of diabetes opvoeder aan uw dieet herzien, medicijnendie u moet nemen (indien aanwezig) en hoe u uw bloedsuikerspiegel thuis testen.

  2. Als je wakker wordt elke ochtend moet je je nuchtere bloedglucose te testen.Verschillende artsen hebben

    verschillende eisen voor dit nummer, maar de meerderheid van de artsen wil je vasten nummer onder 95, onder 100 of onder 105. Uw arts zal u vertellen wat uw doelgroep nummer moet zijn.

  3. Eet ontbijt.U wordt verteld hoeveel gram koolhydraten kunt u bij het ontbijt te hebben.Enkele goede keuzes voor het ontbijt kunnen zijn: roerei, omeletten met kaas en groenten, volkoren toast of meergranen wafel.

  4. Na het ontbijt test je bloedsuikerspiegel weer.Uw arts zal u vertellen hoe lang na het ontbijt moet je testen (meestal 1 uur of 2 uur na het eten) en wat uw bloedsuikerspiegel moet worden.Noteer het nummer in een dagboek naast wat je gegeten voor het ontbijt.Op die manier weet u welk voedsel je blijft binnen uw doelgroep bloedglucose range en welk voedsel niet.

  5. Eet een halverwege de ochtend snack dat eiwit bevat en niet meer dan de aanbevolen inname van koolhydraten.Kaas of wortelen en hummus zou kunnen zijn goede opties.

  6. lunchen.Enkele goede keuzes kunnen zijn salade met kip, hamburger met geen brood, of gegrilde kaas op volkoren brood.

  7. Herhaal stap 4 en neem na de lunch bloedsuikerspiegel naast wat je gegeten voor de lunch.

  8. Heb een mid-snack in de middag.Enkele goede keuzes zijn bijvoorbeeld lucht geknald popcorn, een klein stukje fruit of wat noten.

  9. Eet diner.Lekker eten keuzes kunnen zijn gegrild vlees, niet-zetmeelrijke groenten bereid welke manier je ze wilt en een portie bruine rijst, pasta of aardappelen.

  10. Herhaal stap 4 en neem uw na het diner bloedsuikerspiegel naast wat je gegeten voor het diner.

  11. Hebben een snack voor het slapen, zoals kaas, popcorn, een low carb yoghurt of een suikervrije ijslolly.

  12. beoordelen uw bloedglucose nummers met uw arts of verpleegkundige regelmatig.Als u consequent krijgt nummers buiten uw doelbereik, bel dan met uw arts.

  13. U mag insuline of orale medicatie nodig hebben om te helpen de controle van uw bloedsuikerspiegel.Uw arts zal u adviseren over de noodzaak voor een van beide soort medicatie en zal u instrueren over hoe en wanneer de medicatie te nemen.Wees niet ontmoedigd als je medicijnen nodig.Zelfs als je het dieet precies zoals de arts legt het aan u, kunt u nog steeds medicijnen nodig.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen lagere bloedsuikerspiegel.Neem contact op met uw arts voordat u een trainingsprogramma begint tijdens de zwangerschap.
  • niet stoppen met eten als je erachter dat je zwangerschapsdiabetes.Vinden voedsel, en eventueel medicijnen, die helpen om uw bloedsuikerspiegel in het gewenste bereik.Het meten van koolhydraten en het eten van veel eiwitten en verse groenten kunnen helpen.
  • Als uw bloedsuikerspiegel niet onder controle zijn dan zijn er ernstige potentiĆ«le risico's voor uw baby.
611
0
2
Complicaties Van De Zwangerschap