Mineralen in cacaopoeder

Cacaopoeder is vol vitaminen en mineralen . image cacao door Tatyana Gladskih uit Fotolia.com

cacaopoeder heeft een bittere, intense en diepe chocolade smaak en wordt vaak toegevoegd aan cake, brownies of koekjes.Niet alleen cacaopoeder voeg de chocolaty smaak u wenst in uw gebakken goederen, het biedt ook een aantal belangrijke mineralen die het lichaam nodig heeft om goed te overleven en functie.

Magnesium

  • Een portie van cacaopoeder is alles wat je nodig hebt om je dagelijkse aanbevolen dosering van magnesium te voldoen, volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) en de Verenigde Staten Food and Drug Administration (USFDA) aanbevolen dagelijkse vergoedingen.Magnesium is een belangrijke mineralen in het skelet, spieren en verscheidene vloeistoffen in het lichaam.Magnesium helpt bij de energieproductie, de vorming van eiwitten en replicatie van cellen, verlaagt de bloeddruk en verbetert de werking van het hart.

Kalium

  • Kalium is een essentieel mineraal en wordt beschouwd als een elektrolyt zijn.Het bijhouden van e

    en balans van kalium en natrium in het lichaam van belang.Het is ook van groot belang dat u uw kalium balans na het sporten of overmatig zweten aan te vullen.Vers fruit en groentesappen kan ook helpen vullen deze niveaus.Kalium helpt reguleren uw hartslag, energie produceren, zetten bloedsuiker en synthetiseren eiwit.

Natrium

  • Het lichaam heeft natrium, en het evenwicht tussen natrium en kalium is noodzakelijk om te houden van het lichaam efficiënt werken.Het is ongezond teveel natrium consumeren, maar het wordt gemakkelijk in de meeste bewerkte voedingsmiddelen en specerijen.Natrium helpt bij de opname van voedingsstoffen, regulering van de bloeddruk en onderhouden celmembraan potentieel.

Fosfor

  • Een portie van cacaopoeder biedt meer dan de helft van je dagelijkse dosis van fosfor.Elke cel van je lichaam nodig fosfor om goed te functioneren en wordt meestal gevonden in de botten van je lichaam.Fosfor helpt bij de productie en opslag van energie, evenals het behoud van de zuurgraad in het lichaam.

Iron

  • cacaopoeder bevat een kleine hoeveelheid ijzer per portie.IJzer helpt het lichaam metabolisme, groei, healing, werking van het immuunsysteem en DNA-synthese.

Copper

  • Koper helpt bij de productie van energie en ijzer metabolisme en helpt vormen bindweefsel.Het beïnvloedt ook het zenuwstelsel en het functioneren van de hersenen.

Mangaan

  • Er is een grote hoeveelheid van mangaan in een cacaopoeder portie, meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.Mangaan is een mineraal dat moet worden geregeld en slechts in kleine doses.Het helpt met het metabolisme en de ontwikkeling van de botten, geneest wonden en heeft antioxiderende eigenschappen.

Selenium

  • cacaopoeder biedt een kleine hoeveelheid selenium.Selenium is een mineraal dat in kleine doses moeten worden genomen, omdat het giftig kan zijn als je te veel innemen tegelijk.Het helpt bij het vormen van enzymen eiwitten.

116
0
3
Baking Basics