Sofa's voor mensen met slecht Backs

Terug ongemak wordt toegeschreven aan een verscheidenheid van oorzaken.Een van de meest voorkomende is verkeerde houding, met inbegrip van ongewenste houding zittend op een bank.Veel bank stijlen zijn niet ontworpen om de juiste back houding tegemoet.In plaats daarvan, de meeste banken die worden gecategoriseerd als "comfortabele" banken zijn schadelijk voor ondersteuning van de rug.Ergonomisch ontworpen banken zijn gebouwd op een zodanige manier om het lichaam te ondersteunen, het creëren van een goede back houding en het minimaliseren terug ongemak in verband met de verkeerde houding.

Uw bank kan bijdragen aan uw rugpijn.
(Flying Colours Ltd / Digital Vision / Getty Images)
Posture

In het ideale rughouding de ondersteunde wervelkolom neemt een S-vormige kromming.Het gewicht van de romp gaat door de onderrug, hem in evenwicht.Het staartbeen is rechtop en druk geminimaliseerd de lumbale schijven.Een ingezakt, C-vormige houding legt geen spanningen in de rug, wat dikwijls rugpijn.Deze verkeerde houding houdt het lichaam in een

toestand van overmatige spanning in de tijd besteed onderuitgezakt op een bank.

In het ideale back houding neemt de ondersteunde wervelkolom op een S-vormige kromming.
kinemero / iStock / Getty Images
Ergonomische Sofa

ergonomisch ontworpen banken zijn geconstrueerd om het comfort en de juiste back houding tegemoet.Lumbale ondersteunt terug ingebouwd in de bank de steun van de lager.Extra stevigheid toegevoegd aan kussens stoel biedt noodzakelijke steun in de rug dat het lichaam verbiedt zinken naar beneden in een uitzakken, verkeerde houding.Voeten moeten comfortabel plat op de vloer rusten, terwijl de billen zijn schoof naar de achterkant van de bank te vervoeren.Sommige banken ergonomisch ontworpen met optionele, verstelbare hoofdsteunen bieden extra ondersteuning.

Sommige banken ergonomisch ontworpen met optionele , verstelbare hoofdsteunen bieden extra ondersteuning .
Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images
Ondersteunt

Vaak vervanging van een bestaande traditionele bank met een ergonomische is economisch niet haalbaar.Terug lendensteun, orthopedische kussens en ergonomische stoelen ondersteunt zijn items die kunnen helpen met de juiste zithouding op een traditionele bank.Elk ondersteunend product richt zich op een specifiek lichaamsdeel, zoals het nemen van druk af van de lumbale schijven, het masseren van de onderrug en het verminderen van sedentaire spiersamentrekking.Terug gordels gedragen rond buik van het lichaam zorgen voor continue lendensteun.

Terug lendensteun , orthopedische kussens en ergonomische stoelen ondersteunt zijn items die kunnen helpen met de juiste zithouding op een traditionele bank.
NA / AbleStock.com / Getty Images
Voordelen

Naast het faciliteren van chronische rugpijn, draagt ​​bij tot een vermindering van energie, een slechte bloedsomloop en zwakke spieren slechte zithouding.Re-opleiden van het lichaam om te wennen aan een goede zithouding kunnen rugpijn verminderen geworden, dragen bij tot gemakkelijker ademhaling en versterken van de interne spieren.Slechte rug zijn relatief zeldzaam in de derde wereld landen waar de "comfortabele" banken zijn onbestaande en correct is, wordt de natuurlijke houding dagelijks gedwongen, volgens Dr. Mark J. Shaw, merkte schrijver en arts.

Een goede houding is ook goed voor uw gezondheid .
Creatas / Creatas / Getty Images
290
0
5
Couches