Zak Lunch Ideeën voor volwassenen

kopen van een $ 10 lunch lijkt niet als een groot probleem, maar als je het elke dag het allemaal begint te kloppen, vooral als je bedenkt dat je je eigen lunches kon pakken voor een fractie van de kosten.Drinkwater uit de waterkoeler in plaats van het kopen van flessen water of frisdrank is een andere manier om te bezuinigen op de kosten, of pak je eigen fles water of koffie voordat je het huis verlaat.

Zak lunch voor volwassenen.
(Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images)
Sandwich Deconstructed

Er is niets mis met het terug te vallen op een oude standaard, zoals de sandwich, een aangepaste entrée dat zowel gezond en lekker kan zijn.In plaats van de traditionele pindakaas en jam of lunch vlees waarom niet iets nieuws proberen?Door simpelweg te schakelen van gewone brood pita brood, kunt u een heerlijke pita maken met gegrilde kip, steak, of falafel.Falafel mix kan worden gekocht in de sectie droge goederen van de meeste supermarkten.Gewoon mengen met water en bak het vervolgens of bakken op een bakplaat.

Ook als u nog wat hoagie broodjes kunt u dineren vlees recyclen de volgende dag naar een aantal creatieve en heerlijke sub sandwiches te maken.U kunt alles gebruiken van gebakken kip, gehaktballen, een gesneden karbonade, of zelfs stoofvlees.

sandwich
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Rice Bowls

Een rijstkom kan als gezond of ongezond zijn als je het zou willen, dat is waarom het is een grote zak lunch idee.Het grote ding over rijstkommen is dat ze allemaal van tevoren kan worden voorbereid en vervolgens opgewarmd, zodat al uw lunches kunnen van tevoren worden gemaakt.Een rijstkom kunnen bestaan ​​uit alles wat je wilt: paddestoelen, groene bonen, uien, paprika en elke vorm van vlees of tofu.U kunt in Aziatische stijl rijst kommen met teriyaki of sojasaus, of Amerikaanse gerechten met jus en kaas hebben.U kunt mix je rijst met rundvlees en bonen, breng een paar taco schelpen, en maak uw rijstkom in taco's op het werk.

rijstkom
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
Convenience Foods

Gemak voedingsmiddelen kan ook maken grote lunch ideeën voor volwassenen, omdat ze gemakkelijk kunnen worden bereid en zijn eenvoudig te maken.Soepen kan zo eenvoudig als het openen van een blikje of het toevoegen van warm water, en met een zakje van crackers om mee te gaan, heb je jezelf een snelle lunch kregen.Bevroren voorgerechten zijn ook grote lunch maaltijden, omdat ze snel kunnen worden bereid en gemakkelijk, ze lunchen juiste porties en veel merken van bevroren voorgerechten richten op het creëren van gezondere maaltijden.Niet alleen zijn veel van deze maaltijden heerlijk, maar er zijn zelfs bedrijven die vegetarische en veganistische maaltijden.Als je trek een lichte maar evenwichtig lunch, overwegen verpakking zelf wat ontbijtgranen, melk, een muffin en een stuk fruit.Gemaksproducten maken goede maaltijd op de gaan, en als je het druk hebt, ze zijn enkele van de gemakkelijkste lunches om samen te gooien.

soep
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
686
0
4
Voorgerechten