Hoe hoog moet een computer bureau Be ?

Een verstelbare stoel biedt de meest maatwerk voor persoonlijke tafelhoogte . Creatas Images / Creatas / Getty Images

De juiste computer bureau hoogte is een belangrijk facet van het werken op een computer.Immers, als uw bureau is niet op de juiste hoogte, en uw andere accessoires zijn ook slecht aangepast, kunt u pijn of ongemak ervaart in je polsen, armen, nek of rug, veroorzaakt door slechte ergonomische praktijken.Het is belangrijk dat uw computer bureau zitten op de juiste hoogte, in relatie tot uw stoel als je gaat zitten in het, om optimaal comfort elke keer dat je gaat zitten aan de balie te waarborgen.Of, kunt u altijd kiezen voor een staande receptie.

Bureau Hoogte

  • De hoogte van uw computer bureau moet ongeveer 20 tot 28 duim van de grond, afhankelijk van het model en debrand.Met andere woorden, bij het zitten, de hoogte van de tafel dient ellebogen bereiken.Als de tafelhoogte is niet instelbaar, verandert de hoogte van uw stoel.Afhankelijk van uw persoonlijke hoogte en niveau van comfort, past de zitting iets hoger of lager,

    maar niet te veel van het bureau hoogte / elleboog verhouding variëren, omdat je wilt ergonomisch juist te zijn bij het zitten op een computer bureau.

beenruimte

  • In aanvulling op de totale hoogte van het bureau, het moet ook hoog genoeg om comfortabel schuif je benen in de ruimte beschikbaar voor uw stoel te zijn.De minimale hoeveelheid vrije ruimte nodig is, is ongeveer 15 duim van je knieën naar de onderkant van het bureaublad en ongeveer 24 duim van je voeten op de grond.Persoonlijke hoogte speelt hier een rol, dus je kan hebben om verschillende bureau of stoel types uit te proberen voordat het vinden van een combinatie die past bij uw behoeften.

Bureau Accessoires

  • Als de computer bureau u koopt ontbreekt een instelbare hoogte functie, overwegen extra bureau-accessoires om het meer ergonomisch en comfortabel.Een glijdende schaal toetsenbord en verstelbare bureaustoel bieden niveaus van aanpassing, in termen van hoogte en positie van de hand, aan mensen van alle soorten en maten te passen.Een ergonomische voetensteun onder het bureau toe te voegen zal onderrug ongemak en bovenbeen druk te verlichten.

werkoppervlak breedte en diepte

  • Naast een optimale hoogte, moet uw computer bureau aan bepaalde breedte eisen aan een efficiënte, comfortabele werkplek te garanderen.Om de gemiddelde breedte van een stoel dragen, wordt de computer bureau ten minste 24 tot 27 inch breed.Iets minder dan 24 inch beperkt uw bereik van de beweging bij het zitten, waardoor het bureau minder comfortabel en biedt weinig in de weg van werkbare ruimte op uw bureau.Het bureau moet diep genoeg zijn, zodat de monitor niet dichter dan 20 centimeters van je gezicht als je werken aan het bureau.

Computer Bureau Stoel Hoogte

  • Naast een verstelbare computer bureau, een verstelbare stoel zorgt voor comfort aangepast aan uw lengte.Om de juiste houding in een computer stoel te krijgen, moet de voeten stevig op de grond geplant om elke enkel problemen op de weg te voorkomen.Uw rug moet recht zijn met je schouders naar voren.Gecombineerd met een goede computer bureau hoogte, de juiste hoogte van uw stoel is een factor is het bepalen van de ergonomische factor van uw werkruimte.

Resources

  • Apartment Therapy: Een Quick Tip om uw ideale Bureau Hoogte
  • Herman Miller Fin: Handhaving van Overeenstemming als Zittende houdingen ChangeHoe de Envelop Desk verenigt de twee hersenhelften van Werk
  • New York Times: Het nemen van een standaard voor Office Ergonomics
470
0
2
Thuis Office Furniture