Hoe vindt Gratis Online Training Video

Een vrouw uit te oefenen op een mat in de voorkant van haar laptop . BakiBG / iStock / Getty Images

Of u geïnteresseerd bent in het verbranden van calorieën, het versterken van uw cardiovasculaire systeem, het opbouwen van kracht of massa, verbetering van de flexibiliteit en core sterkte of om een ​​sterkere en meer explosieve atleet bent, jekunnen gratis full-length video's online te vinden om u te helpen uw doelen te bereiken.Vind het type hoge kwaliteit workout video's met een online zoekopdracht met uw favoriete zoekmachine of door het verkrijgen van suggesties uit dergelijke fitness-experts als personal trainers en kracht coaches.

Circuit Workouts

  • Circuit training workouts zijn voorzien van korte uitbarstingen van hoge intensiteit aerobics en krachttraining oefeningen die worden afgerond na elkaar.Fitness Blender, gevonden op FitnessBlender.com, biedt gratis circuit workouts, variërend van vijf tot 90 minuten.De instructeurs bij Fitness Blender onmiddellijk uitleggen hoe elke training is gestructureerd en duidelijk te communiceren met u gedurende de

    hele training.De site vertelt je ook hoe lang elke training zal nemen, de focus van elke sessie en een benadering van hoeveel calorieën je kunt verwachten te branden.Plus, kunt u zich aanmelden voor een gratis Fitness Blender rekening, waarmee u uw trainingen en opleidingen kalender bijhouden, chatten met anderen met behulp van de video's en sla uw favoriete video's voor toekomstig gebruik.

krachttraining Workouts

  • zoeken volle sterkte-training video's online op Heeft Fit of HasFit.com.Elk van de trainingen is ontworpen en wordt geleid door gezondheid en fitness professionele Joshua Kozak, die zowel bemoedigend en energiek.Heb je geen probleem vinden trainingen die je kunt passen in uw agenda, want ze variëren van 10 tot 60 minuten te hebben.Sommige trainingen werken alle grote spiergroepen, terwijl anderen richten zich op specifieke spieren.Heeft Fit biedt kracht trainingen die dumbbells of weerstand bands gebruiken als weerstand en degenen die alleen het lichaamsgewicht als weerstand.

Yoga Workouts

  • Verbeter uw flexibiliteit, bouwen spierkracht en verlaag uw stress met de gratis yoga workout video's die je vindt bij DoYogaWithMe.com.DoYogaWithMe.com biedt yoga trainingen afgestemd op alle opleidingsniveaus.De site biedt trainingen die meer dan 60 minuten, evenals trainingen die zijn ongeveer 15 tot 20 minuten voor die dagen waar je niet veel tijd duren.Gebruikers waarderen de video's, zodat u snel de meest populaire.Yoga Journal, op YogaJournal.com, biedt gratis yoga workout video's, maar ook video's die af te breken en te leren van specifieke yoga houdingen voor degenen die nog steeds het beheersen van technieken.Ze bieden herstellende yoga workout video's die zijn ontworpen om u te helpen ontspannen, evenals meer intense sessies die helpen bij het opbouwen kracht en macht.

Sport-Specifieke Workouts

  • Als u op zoek bent naar gratis workout routines ontworpen om u te helpen de kracht, lenigheid en explosiviteit te bouwen aan een betere atleet te worden, bezoek Stack.com.STACK biedt gratis fitness en sport-specifieke conditioning workout programma's die zijn afgestemd op een bepaalde sport.Als je traint om een ​​betere basketballer te worden, bijvoorbeeld, kun je naar de basketbal gedeelte van de site en vind trainingen die helpen bij het opbouwen kern kracht voor een betere jump shot en het verbeteren van uw vermogen om te passeren door training met medicijnen ballen.Alle van de kracht en conditionering coaches zien in STACK workout video's hebben gewerkt met topsporters en teams of collegiale en professionele teams, waaronder Mike Boyle, die bekend staat om zijn prestatieverbetering deskundigheid.STACK biedt ook acht weken conditioning plannen die speciaal zijn ontworpen voor de sport je speelt.Hoewel ze niet zijn voorzien van video's, kunt u gratis workout regimes op maat voor het conditioneren voor basketbal, voetbal, honkbal, volleybal, worstelen, cross country, voetbal downloaden en track atleten.

Resources

  • STACK: Startpagina
652
0
1
General Fitness