Fun Fitness Games voor Gym Class

Obesitas bij kinderen is op de stijging, en volgens deskundigen van de Mayo Clinic, kan het bijdragen tot ernstige gezondheidsproblemen bij jongeren die ooit werden beperkt tot volwassenen.De Centers for Disease Control en de American Academy of Pediatrics aanbevolen 60 minuten van matige tot krachtige activiteit de meeste dagen van de week.Gymles wordt steeds meer aandacht in de staten in het hele land als een manier om een ​​goede gezondheid praktijken om kinderen op jonge leeftijd.Veel scholen zijn de uitvoering van de creatieve programma's die gericht zijn op het krijgen van kinderen enthousiast over lichaamsbeweging.

Obesitas bij kinderen .
(BananaStock / BananaStock / Getty Images)
Voordelen

De gezondheidsvoordelen van fysieke activiteit zijn vaak een nieuw concept voor kinderen, vooral als ze niet leren over thuis.Oefening uiteraard kan helpen het risico van overgewicht te verminderen.Het helpt ook met depressie en verbetert academische prestaties.Volgens Science Daily, "Studenten die hebben deelgenomen aa

n meer krachtige fysieke activiteiten - zoals georganiseerde sporten zoals voetbal of voetbal, of nonorganized naschoolse activiteiten zoals skateboarden - deden ongeveer 10 procent beter in de kern klassen, zoals wiskunde, wetenschap, Engels en sociale studies. "

Beweging is belangrijk .
Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images
Game Ideeën

Traditionele speeltuin games zullen kinderen en in beweging te krijgen.Sommige van de oude favorieten zijn nog steeds erg populair.Kickball, capture the flag, verstoppertje en hinkelen zijn grote hits met groepen kinderen.Rood licht, groen licht of vier vierkante zijn ook populair.

Amoeba tag is een leuke nieuwe variatie op het originele spel van de tag.Twee mensen zijn "het."Ze houden de handen en lopen rond om andere studenten te taggen.Wanneer een student wordt gelabeld, ze heeft om de keten te sluiten.Kinderen kunnen breken van de keten in groepjes van twee.Het spel gaat door totdat iedereen is gemarkeerd.

op een knie is ook een leuke sportschool spel.Twee studenten beginnen met het gooien van een bal heen en weer.Wanneer een kind laat de bal, zakt hij op een knie.De spelers blijven de bal te gooien vanuit deze positie.Als dezelfde student laat de bal weer daalt hij tot twee knieën, dan een elleboog, dan twee ellebogen.Het spel eindigt als de speler daalt tot zijn kin.

Speelplaats.
Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images
Meer Creatieve Ideeën

Getting kinderen om fysieke activiteit houden vergt veel creativiteit.Leraren in het hele land zijn gekomen met ideeën om lichamelijke activiteit in unieke en creatieve manieren te promoten.

Silver State in Vancouver, Washington, heeft een twee weken durende sessie genaamd "Cosmic Bowling."Een plaatselijke bowlingbaan leningen apparatuur om de school voor de duur van de les.Discoballen zijn geschonken door de ouders.Tijdens de gymles, worden de lichten uitgeschakeld, muziek schalde en de discoballen spinnen.Bowling is nog nooit zo cool geweest.

Gower West School in Willowbrook, Illinois, houdt Olympische Field Day jaarlijks.Studenten doen het schuim horden, softbal-kogelstoten en discuswerpen frisbee gooien, onder andere activiteiten.Prijzen worden uitgereikt aan het eind van de dag op sluitingsceremonie.

Dance is ook een populaire gymles bedrijvigheid in veel scholen.Scholen balzaal wedstrijden, vierkant danslessen evenals vele andere soorten dans gehouden.

Kinderen dansen .
Photodisc / Photodisc / Getty Images
Vergeet niet Nutrition

Voeding speelt ook een rol in goede gezondheid, en scholen zijn het vinden van creatieve manieren om kinderen over de juiste voeding te leren.Een voorbeeld, Highland Bos Elementary in San Antonio, Texas, houdt een snoepje uitwisseling na Halloween.Ouders worden aangemoedigd om klein speelgoed, stickers en andere snuisterijen te doneren.De week na Halloween de studenten brengen hun Halloween snoep naar school.Snoep wordt dan verhandeld voor de snuisterijen en de snoep wordt in de prullenbak gegooid.

School lunch.
Shironosov / iStock / Getty Images
742
0
5
General Fitness