De effecten op de Oxygen Saturation op grotere hoogten

Minder zuurstof is beschikbaar op grotere hoogte . twee toeristische imago berg in door Maxim Petrichuk uit Fotolia.com

Uw bloed transporteert zuurstof naar gebieden van uw lichaam door middel van hemoglobine moleculen.Bepaalde milieu- en fysiologische factoren, zoals de hoogte of het roken van sigaretten, van invloed op hoeveel zuurstof wordt op een gegeven moment wordt verspreid.Zuurstofverzadiging eenvoudig de hoeveelheid zuurstof die het bloed draagt ​​vergeleken met hoeveel het eigenlijk kon dragen, weergegeven als een percentage.Op grotere hoogten, zuurstofverzadiging afneemt, omdat je gewoon niet zo veel zuurstof krijgen.

eerste effecten

  • Bij grotere hoogten te bezoeken, je lichaam maakt fysiologische aanpassingen aan het hebben van minder zuurstof beschikbaar is, betekenis verminderde zuurstofverzadiging.Volgens Daniel D. Arnhem en William E. Prentice, de auteurs van "Principes van Athletic Training," deze veranderingen zijn onder meer hemoglobine moleculen in het bloed, een snellere ademhaling, meer hart pompen en meer alkaliteit

    in het bloed.Misschien voel je je licht in het hoofd, duizelig en moe.Atleten kunnen geremd prestatie en vermoeidheid tijdens het sporten.

Acclimitization

  • Als je leeft op grote hoogte voor enkele maanden, zal je lichaam blijven effecten ervaren zoals het went aan de verminderde zuurstof.Deze kunnen omvatten glucose behoud, een stijging van hemoglobine moleculen en grotere mitochondriën, die de cellulaire energie te leveren, U kunt last hebben van slaapproblemen, hyperventilatie en een verhoogde bloeddruk.Na verloop van tijd zullen deze symptomen verdwijnen als je wennen aan het zuurstoftekort.

Lange-termijn effecten

  • Als je geboren bent in hooggelegen gebieden of hebben er al vele jaren leefde, zou je op lange termijn effecten van de verminderde zuurstofverzadiging ervaren.Deze omvatten een toename van de haarvaten van het bloed vervoer, meer rode bloedcellen, grotere longen en een enorme kist capaciteit.Maar, zult u waarschijnlijk niet de ervaring van grote hoogte symptomen, tenzij u probeert extreme sporten of als uw gezondheid is aangetast.

Altitude Illness

  • zuurstoftekort op grotere hoogte kan leiden tot abnormale effecten die variëren van mild tot levensbedreigend.Volgens de "Principes van Athletic Training," een op de drie mensen zullen voelen milde hoogteziekte symptomen bij reizen tot matige (7000 voet) of hoog (10.000 voet of meer) hoogten.Deze meer ernstige symptomen optreden tijdens abrupt beklimmingen.Symptomen meestal verdwijnen wanneer je afdaalt.Sommige symptomen van hoogteziekte zijn slapeloosheid, misselijkheid en hoofdpijn.Ernstigere effecten omvatten longoedeem, dat vocht in het longweefsel;verhoogde bloeddruk;ademhalingsmoeilijkheden;cognitieve storingen;en, in sommige gevallen, een vergrote milt.

Resources

  • Hoogte: Oxygen Levels
  • NOLS Wilderness First Aid: Hoogte Ziekte
444
0
1
General Fitness