sauna Nadelen

Een sauna kan ontspannen en te helpen met spier- en gewrichtspijn . 40.260 / Stockbyte / Getty Images

De sauna is een ruimte gecreëerd voor gebruikers om hoge temperaturen voor pijnbestrijding en ontspanning ervaren.De droge warmte van een sauna kan helpen die lijden aan spierpijn van een inspannende training.Gebruikers kunnen genieten van een sauna om stress te verminderen en te ontspannen aan het eind van een lange dag.Die met behulp van een sauna moeten zich bewust zijn van de nadelen van de droge hitte en het gebruik voorzorgsmaatregelen voordat u gaat zitten in de kamer.

bloeddrukveranderingen

  • Volgens Harvard Health Publications, de bloeddruk reacties zijn onvoorspelbaar voor degenen die het gebruik van een sauna.Sommige gebruikers ervaren stijging van de bloeddruk, terwijl anderen ervaren verlaging van de bloeddruk in de droge hitte van een sauna.

    Patiënten die hartproblemen en hoge bloeddruk kan zijn waarschijnlijk last van problemen in een sauna, op basis van de Universiteit van Alabama in Birmingham.

Uitdroging

  • Een sauna kan de temperatuur van 186 F, waarbij de kerntemperatuur van het lichaam te verwarmen te bereiken, volgens de Harvard Health Publications.Dit zal het lichaam zweten in een poging om de lichaamstemperatuur te koelen.Het overmatig zweten kan het lichaam in een sauna uitdrogen wanneer.

ondersteunde gezondheidsclaims

  • Sauna voorstanders beweren tijd doorbrengen in de droge warmte kan helpen bij gewichtsverlies en reinigt de huid.Volgens de University of Alabama te Birmingham, elk gewicht verloren terwijl in een sauna is het gevolg van vochtverlies van overmatig zweten.Een sauna is niet diep reinigen van de poriën niet meer dan het wassen van het gezicht met een washandje.

Zwangerschap

  • Tillen kerntemperatuur van het lichaam kan het risico van aangeboren afwijkingen te verhogen wanneer zwangere vrouwen sauna's, volgens de Universiteit van Alabama in Birmingham.Zwangere vrouwen moeten de tijd doorgebracht in een sauna te minimaliseren en in overleg met een arts voordat ze sauna's nemen.

Warmte Uitputting

  • Wanneer externe warmte is hoog en de interne temperatuur van het lichaam wordt verhoogd, het lichaam van de koeling mechanisme kan worden aangetast.Wanneer het lichaam oververhit, symptomen van hitteuitputting misselijkheid, spierkrampen, hoofdpijn, duizeligheid en overmatig zweten, volgens de Mayo Clinic.

944
0
1
Andere Huishoudelijke Apparatuur