Hoe maak je een Glutenvrij Peuter Feed

Een peuter eten van een aardbei . ziggy_mars / iStock / Getty Images

Peuters kunnen kieskeurig over wat ze te eten, waardoor je werk nog moeilijker wanneer het proberen om een ​​allergie voor gluten te beheren.Gluten is te vinden in het even welk voedsel gemaakt met tarwe, gerst of rogge, dus elimineren van het dieet van een peuter betekent dat je nodig hebt om alternatieven voor uw gebruikelijke brood, ontbijtgranen en pasta te vinden. Raadpleeg uw kinderarts en een diëtist te controleren of uw kind en helpen bij het ontwerpen van een plan dat de behoeften van uw kind past.

Who Needs Glutenvrij

  • Een glutenvrij dieet is momenteel de enige manier om coeliakie, een auto-immune aandoening die de kleine darm beïnvloedt behandelen.Wanneer uw peuter eet voedsel dat gluten bevat, zijn immuunsysteem reageert door een aanval op de kleine villi dat de darmen lijn, waardoor ontstekingen en beschadiging.Als kind blijft blootgesteld aan gluten, kan de schade zo ernstig dat het leidt tot ondervoeding, die de groei en ontwikkeling kunn

    en beïnvloeden worden.

    Sommige kinderen kan nodig zijn om gluten te voorkomen als gevolg van een gluten gevoeligheid.Dit is niet hetzelfde als coeliakie.Hoewel kinderen met glutengevoeligheid een allergische reactie wanneer ze eten gluten bevattende voedingsmiddelen, is het niet hun spijsverteringskanaal beschadigt.

Hoe te vermijden Gluten

  • Naast brood, granen en pasta, kan het ook nodig zijn om zich te ontdoen van de meeste bewerkte voedingsmiddelen in het dieet van uw peuter om de blootstelling aan gluten te beperken. Verwerkte voedsel dat gluten kan bevatten onder meer soepen, frieten, hotdogs, vleeswaren, rijst mixen, sojasaus, jus, chips, verpakte groenten met saus, en snoep.

    U kunt het voedsel label te gebruiken om eventuele allergenen te identificeren.Etiketten voedsel nodig om een ​​lijst van alle van de meest voorkomende voedselallergenen - waaronder tarwe - het product kan bevatten.U kunt ook de lijst van ingrediënten te gebruiken als u niet zeker weet, of neem contact op met de fabrikant.

    Vermijd voedingsmiddelen die een van de volgende als ingrediënt lijst:

    • Malt
    • Maltose
    • Triticale
    • Flour
    • Starch

-vriendelijke Peuter Glutenvrij Foods

  • Een aantal van de peuter-vriendelijke voedingsmiddelen zijn van nature glutenvrij. Goede keuzes zijn melk, kaas, peulvruchten, vers fruit en verse groenten, maar ook als gewone vlees, gevogelte en vis. rijst, maïs, gierst en quinoa zijn glutenvrije graan alternatieven die u kunt gebruiken in plaats van op basis van tarwe granen en zetmeel.

    U kunt ook een aantal glutenvrije producten vinden om een ​​aantal van de favoriete gerechten van uw peuter, waaronder brood, granen en crackers vervangen.Food fabrikanten bieden ook glutenvrije plezier voedsel, zoals pizza's, koekjes en andere lekkernijen.Deze types van gluten-vrij voedsel bieden zeer weinig voedingswaarde, echter, en moet in het dieet van uw peuter worden beperkt.

Daycare en Play Data

  • Zorg ervoor dat iedereen die zorg van uw peuter te nemen over haar glutenvrij dieet en de noodzaak ervan te waarschuwen.Bestel een medische alert armband te fungeren als een herinnering.Pak voedsel van uw kind en uw zorgverlener met glutenvrije snacks.

    Wanneer uw peuter is op een toneelstuk datum of op een verjaardagsfeestje, zorg ervoor dat de ouders weten over de bijzondere voeding van uw kind.Bieden aan glutenvrije snacks te brengen voor iedereen, zodat uw kind niet buitengesloten voelen of anders.

236
0
1
Voeding