Bland Dieet voor zure reflux

Pindakaas op wit brood maakt een goede snack keuze op een neutrale dieet . Mike Flippo / Hemera / Getty Images

Als je eten geeft u brandend maagzuur, kan uw arts een neutrale dieet adviseren om het ongemak te verminderen.Het maken van wijzigingen in uw dieet voor zure reflux helpt u niet alleen beter voelen, maar kan ook later langs de lijn complicaties verminderen.Af en toe brandend maagzuur is normaal, maar als je een chronische maagzuur, raadpleeg dan uw arts voor behandeling.

zure reflux: Algemene informatie

  • Zure reflux, ook bekend als gastro-oesofageale reflux of GER, treedt op wanneer de spier die je maag en de slokdarm scheidt verzwakt of ontspant, waardoor de zure inhoud van de maag naar de hitzachte weefsel van uw slokdarm.Naast maagzuur, kunt u ook een zure smaak in de achterkant van je mond.

    Als je zure reflux per week voor een paar weken ervaart meer dan twee keer, kunt u gastro-oesofageale reflux ziekte of GERD, dat is een chronische aandoening.GERD geeft je niet alleen brandend maagzuur en een slechte smaak in je mond, maar kan ook moeite met sli

    kken, hoesten of pijn op de borst veroorzaken.

    onbehandeld, GERD kan leiden tot esophagitis, oesofageale vernauwingen of zelfs ademhalingsproblemen.Een neutrale dieet kan helpen zure reflux symptomen en oesofageale irritatie verminderen.

GERD dieet

  • De GERD dieet is gericht op het verminderen van de oorzaken van reflux en helpt u het beheer van uw symptomen, en samen met zacht dieet, kan nuttig zijn bij de behandeling van uw zure reflux zijn.

    Op de GERD dieet, is het aanbevolen dat u beperk uw inname van vet en eet kleine maaltijden .Te veel vet in de voeding ontspant de spieren die de maag en de slokdarm en vertragingen maaglediging scheiden.Chocolade en koffie, zowel reguliere en cafeïnevrij, verhogen ook het risico van zure reflux, en je kan het nodig zijn om te voorkomen of te beperken uw inname.U kunt ook uw inname van citrusvruchten, koolzuurhoudende dranken, alcohol en tomatenproducten, afhankelijk beperken of ze verergeren uw reflux.

Bland voedsel Keuzes

  • De neutrale dieet bevat voedingsmiddelen die makkelijk te verteren met beperkte kruiden .Het dieet bevat opties van al het voedsel groepen, waardoor het gemakkelijk voor u om evenwicht uw inname aan uw nutritionele behoeften te voldoen.Echter de dieet met weinig vezel.

    Eten keuzes zijn laag-vet of magere zuivelproducten, soft-gekookte groenten, sla in kleine hoeveelheden, gekookt of ingeblikt fruit zonder zaden of huiden, bananen, avocado's, geraffineerde-bloem brood producten zoals wit brood en pasta, witte rijst, havermout, en aardappelen.Voor eiwit, omvatten mager en mals gekookt vlees zoals gevogelte en vis, glad noten boter, eieren en tofu.

Foods te vermijden

  • Op de saaie dieet voor zure reflux, vermijd voedingsmiddelen die sterk gekruid of gebakken.Je moet ook elimineren gasvormende groenten zoals broccoli, kool, bloemkool en uien.Om de spijsvertering, groenten en fruit met zaden, zoals komkommers en bessen, evenals vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volkoren brood en granen te vergemakkelijken, zijn niet toegestaan ​​op de neutrale dieet.

157
0
1
Voeding