Tekens & Symptomen van Lage Kalium & Natrium

samen, kalium en natrium leveren uitgebalanceerde voeding voor het lichaam essentiële functies te ondersteunen.Elk afhankelijk van de andere goede lichaamsfuncties te handhaven.Bijvoorbeeld, kalium regelt vloeistof in de cellen, en natrium balanceert dingen door het verzorgen van de vloeistof op de buitenkant van de cellen.Als kalium daalt, dan natrium pogingen om evenwicht te herstellen door van buiten de cellen aan de binnenkant van de cellen.De symptomen van deficiënties deze mineralen zijn vergelijkbaar.

Tekens & amp;Symptomen van Lage Kalium & amp;Natrium
(morguefile.com)
Kalium feiten

Kalium is een voedingsstof die de spieren contract helpt en houdt het hart pompen.Naast het helpen van het hart en de spieren op koers te blijven, dit noodzakelijk mineraal ondersteunt ook een goede werking van de zenuwcellen, hartkleppen en de nieren.Het regelt ook de bloeddruk.Kalium kan hoge bloeddruk, diabetes, nierziekten, hart-en vaatziekten en hypoglykemie te voorkomen.

bloeddrukmeter
Lage Kalium Symptomen

Het lichaam geeft ze een aantal tekenen en sy

mptomen die een tekort aan kalium te signaleren.Sommige van de symptomen te betrekken spiervermoeidheid en krampen, onregelmatige hartslag, depressie, koude rillingen, misselijkheid, slapeloosheid, diarree, constipatie, lage bloeddruk, hoog cholesterol en af ​​en toe hoofdpijn.

stethoscoop
Gezondheid Voorwaarden

Er zijn specifieke gezondheidsproblemen die bijdragen aan de lage kaliumspiegel, zoals diabetes, alcoholisme, anorexia, boulimia, nierziekten, hart-en vaatziekten, het syndroom van Cushing, hevig braken, chronischediarree, influenza, anemie, cystische fibrose en chronische respiratoire insufficiëntie.

hartmonitor
Solution

Stimuleren uw kaliumgehalte kan worden bereikt door het eten van vers fruit, groenten, zuivel en volkoren voedsel.Voedsel rijkste in kalium bevatten papaja, lima bonen, spinazie, avocado's, bananen, bananen, tomaten, sinaasappelen, komkommers, meloenen, peren, mango's, haverzemelen, baby wortelen, aardbeien, knoflook, sla en uien.

kantaloepa
Natrium feiten

Natrium werkt samen met kalium om de juiste werking van zenuwcellen, de spieren, hydratatie en regulering van de bloeddruk.Natrium reguleert de vloeistof buiten de cellen terwijl kalium- beweegt bijproducten uit de cellen.

zalm-
Low Natrium Symptomen

Symptomen van een laag natriumgehalte vaak na te bootsen de symptomen van een lage kalium en zijn vermoeidheid, hoofdpijn, flauwvallen, hallucinaties, coma, convulsies, verminderd bewustzijn, verwardheid, spierkrampen,prikkelbaarheid, misselijkheid, braken, rusteloosheid en verlies van eetlust.

hartritme
Solution

Volwassenen moeten de dagelijkse consumptie van natrium tot niet meer dan 2300 mg, dat is ongeveer 1 theelepel beperken.van keukenzout.Natrium tekortkomingen zijn zeldzaam.Te vaak, volwassenen verbruiken meer natrium dan wat er nodig is.Echter, atleten verliest een aanzienlijke hoeveelheid natrium tijdens lichaamsbeweging via zweten.Atleten kunnen natriumgehalte herstellen met voedsel dat lagere niveaus van natrium, zoals bieten, kip, noten, vis, melk, wortelen, bloemkool en selderij hebben.

aardbeien
627
0
8
Voeding