Hoe om te zorgen voor een buikgriep

Braken is een veel voorkomende symptoom van buikgriep . BananaStock / BananaStock / Getty Images

De meest voorkomende manier om buikgriep te krijgen is door de inname van besmet voedsel of water, of door contact met een besmet persoon volgens de Mayo Clinic.Voorkomende symptomen van maaggriep zijn misselijkheid of braken, buikkrampen, diarree en in sommige gevallen milde tot matige koorts.Hoewel er geen medische behandelingen beschikbaar voor buikgriep, zijn er enkele dingen die je thuis kunt doen om uw klachten te verlichten en eventueel de duur ervan verkorten.

Eet voorzichtig

  • Als je de buikgriep, het eten kunnen de symptomen verergeren en verlengen misselijkheid.Hoewel je niet kunt stoppen volledig eten, Mayo Clinic adviseert waardoor je maag te vestigen na de eerste aanvang van de maag griepverschijnselen.Dit kan enkele uren of zelfs langer duren.Zodra uw maag heeft geregeld, Mayo Clinic suggereert het eten flauw, makkelijk te verteren voedsel zoals gewone crackers of toast, gewoon gestoomde of gekookte kip, rijst, bananen of gelatine pro

    ducten.Vermijd zuivelproducten, koffie, thee en dranken die cafeïne, alcohol en zeer ervaren of vette voedingsmiddelen bevatten.

Gebruik Over-the-Counter pijnstillers Spaarzaam

  • Neem over-the-counter pijnstillers zoals die bevatten ibuprofen, paracetamol en aspirine spaarzaam als je spieren of andere pijn in verband met buikgriep.Hoewel deze producten enige verlichting kan bieden, kunnen ze ook uw maag meer overstuur.Zelfs als je maag is beter voelt, nooit over-the-counter pijn in hogere doses of vaker dan aanbevolen door de fabrikant.Het nemen van te veel over-the-counter pijnstillers kan uw lever en de bekleding van uw maag beschadigen.

Stay Gehydrateerd

  • Uitdroging is gebruikelijk wanneer je de buikgriep omdat overgeven is een normaal verschijnsel.Voor veel mensen is het idee om iets, zelfs water, in hun maag als ze ziek zijn is een verschrikkelijk.Echter, moet je om gehydrateerd te blijven als je de buikgriep.Mayo Clinic beveelt zuigen op ijs chips of het nemen van kleine, frequente slokjes water.Heldere, koolzuurhoudende dranken en niet-cafeïnehoudende sportdranken kan ook helpen.Ginger ale, vooral als de fles vermeldt dat de ginger ale bevat real gember, waarschijnlijk enkele misselijkheid verlichten.Als je een hand van echte gember in de keuken te houden, snijd een beetje buiten de gember en leg de plakken in een kopje ginger ale.Ginger's anti emetische eigenschappen zijn al eeuwen bekend.

Zorg voor voldoende slaap en rust

  • Uitdroging en buikgriep waarschijnlijk je sap van je energie en maakt je moe en zwak voelen.Wanneer heb je de buikgriep, zorg ervoor dat u een volledige nachtrust krijgen, en als je moe voelt, niet vechten een dutje of gaan vroeg naar bed.Je moet ook inspannende activiteiten en over-inspanning tijdens de dag waarop je hebt buikgriep voorkomen.Nemen het gemakkelijk voor een paar dagen zal u helpen sneller beter voelen.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Gedurende de eerste paar dagen van het vangen van de buikgriep, ervaart u lichamelijke pijn en hoofdpijn.Als het ondraaglijk, het nemen van een Acetaminophen pijnstiller zoals Tylenol zal helpen.
  • U zult ook ervaren peristaltiek, die buikpijn of krampen veroorzaakt.Pepto Bismol zal helpen bij het verlichten van de pijn een beetje.
  • Een anti-diarree, zoals Immodium kan helpen met de diarree.
  • NIET zuivel of vettig of kruidig ​​voedsel verbruikt.Deze zullen alleen maar verstoren uw maag nog meer.
  • RAADPLEEG EEN ARTS alvorens te veel verschillende soorten medicijnen.VOLG aanwijzingen op de medicatie doos of fles.
  • Je kan zeer besmettelijk.Zorg dat u geen voedsel of gebruiksvoorwerpen te delen met iedereen.Volgens de CDC, moet je niet eten te bereiden terwijl u vertonen symptomen en minimaal 3 dagen na uw herstel.Kunt u eenvoudig doorgeven via de voeding (het echt gebeurt ... een handvol van mijn collega's en ik heb het gevangen uit een verzorgde maaltijd voor).
22
0
1
General Family Health