Hoe je stevige maaltijden koken op een begroting

verstrekken van gezonde, voedzame maaltijden op een begroting kan een uitdaging voor elke ouder om te ontmoeten, of de tijden zijn moeilijk of makkelijk.Voedselprijzen kunnen fluctueren, wat het moeilijk maakt voor de familie te koken om te weten hoeveel toe te wijzen voor voedsel.Maakt niet uit wat het seizoen, wilt u uw familie goed gekookte maaltijden die hun honger zal voldoen geven.

wat je nodig hebt

  • Weekly kruidenier specials mailer Wekelijks of maandelijks menu

instructies

  1. Bepaal wat uw maandelijkse voedsel begroting.Stel dit geld opzij als een van de eerste rekeningen die u betaalt voor de maand.Geef uw voedsel budget een hoge prioriteit, en de verleiding weerstaan ​​om het geven van minder belang is dan uw hulpprogramma betalingen, bijvoorbeeld.Handhaven van een consequent eten begroting van de ene maand naar de volgende, tenzij de voedselprijzen stijgen dramatisch.

  2. Kijk door de wekelijkse supermarkt verkoop mailers u ontvangt.Een aantal van de genoemde specials zal een

    koopje echt zijn.Lees de taal zorgvuldig.

  3. Kijk huismerk items, zoals droge bonen, ongekookte rijst, soep, melk, kruiden, yoghurt, meel, suiker of snacks.De kwaliteit van het voedsel vaak even hoog als merknaam.Voorraad op deze items, zoals ze meestal aanzienlijk lager dan de naam van merken geprijsd.

  4. Make up weekmenu's van gerechten en desserts uw gezin geniet van het eten.Je zult je wekelijks, tweewekelijks of maandelijks shopping trips baseren op deze menu's, en je zal de mogelijkheid om impulsaankopen te verminderen.Voordat u een bezoek aan de supermarkt, ga door uw kasten, bijkeuken, koelkast en vriezer.Noteer wat je weinig bent en wat je uit hebt uitgevoerd.Geven hogere prioriteit voedselnietjes, zoals melk, brood, eieren, groenten en fruit.

  5. Gebruik de goedkope, huismerk items die u gekocht om grotere maaltijden te maken voor uw familie.Bijvoorbeeld, als je een zak met pinto bonen gekocht, kook ze en maak bonen tostadas of Mexicaanse pizza, met behulp van maïs tortilla's of tortilla's.Voeg voedingswaarde door het opnemen van garnituren zoals sla, tomaat, ui, avocado en geraspte kaas.Maak Spaanse rijst mee te gaan met de tostadas of Mexicaanse pizza.

  6. Als u regelmatig hebt desserts, op zoek naar traditionele recepten voor Apple Scherpe en fruit schoenmakers.Gebruik cake mengt in plaats van het kopen van een taart uit de bakkerij gedeelte van uw winkel.Nogmaals, bespaart u aanzienlijk.Lees de zijkanten van de cake mix dozen en kijk of u recepten uw familie kan genieten.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Zorg ervoor dat uw familie houdt van de winkel merk items die u koopt.Bij het kopen van vlees zoals kip, vergelijk de prijzen van de hele kip gesneden in delen en bevroren kipfilets.Kijk naar de prijs per eenheid en het gewicht van de pakketten.
  • Ga niet boodschappen op een lege maag.U zult ook in de verleiding te gaan over de begroting en items kopen die niet op uw lijst.
148
0
0
Zuinig Leven