Over Itchy Skin & vitaminegebrek

Over Itchy Skin & amp;vitaminegebrek omniNate, Flickr

Er zijn veel mogelijke oorzaken voor jeukende huid.Sommigen van hen het gevolg van relatief kleine problemen, zoals actueel irritatie veroorzaakt door te sterke detergent of een allergische reactie op een soort van huid product.Het kan ook het gevolg zijn van ernstige leverproblemen, ondervoeding of zelfs overconsumptie van vitamine A. Het nemen van meer vitamine E en het opbouwen van een gezonde, evenwichtige voeding vermindert de kwetsbaarheid van de huid aan ruwe, jeukende plekken.

Betekenis

  • Jeukende huid leidt tot verdere dermatologische problemen zoals droge, schilferige huid of acne.Ondervoeding leidt direct tot huid problemen.Het is een van de eerste tekenen dat deze voorwaarde begint een negatief effect op het lichaam.Af te weren jeukende huid, neem een ​​multivitamine en eet een dieet dat verse groenten en fruit per dag bevat.Als de huid problemen opruimen binnen een week of twee van het verrijken van de voeding, dan heb je elke vitaminegebrek opgelost.Huidprobl

    emen zijn meestal eerst zichtbaar op het gezicht, maar ook andere gevoelige gebieden zijn onder de bovenste armen, ellebogen, dijen en nek.Dit leidt vaak tot pijn en jeuk in de tijd indien onbehandeld.

Functie

  • Vitamine E beschermt de cellen tegen vrije radicalen - schadelijke bijproducten van de productie van energie in het lichaam.Deze schade vaak zichtbaar als een jeukende huiduitslag.Vitamine E is een antioxidant die helpt bij het verbeteren van het immuunsysteem.Gebleken sommige studies om de kans op het ontwikkelen van kanker en hartziekten bij regelmatig genomen hetzij als supplement vorm of in het dieet.Beide geslachten moet in ongeveer 200 internationale eenheden (IU) vitamine E per dag gezonde huid te bevorderen.Vitamine E deficiëntie presenteert in de huid verhoogde gevoeligheid voor de zon en verminderd vermogen om vocht vast te houden, wat leidt tot droog.

Eigenschappen

  • Anti-oxidanten zijn verkrijgbaar bij zowat elke gezonde voeding.Noten en gezonde oliën zoals koolzaad en olijfolie zijn rijk aan vitamine E. Wortelen, sinaasappelen, aardbeien, kiwi's, grapefruits en anderen hebben veel vitamine A, dat is geweldig voor de huid is.Noten, vis, schaaldieren, rood vlees, knoflook en kip hebben ook tal van anti-oxidanten.Meer of minder, als het eten is natuurlijke, onbewerkte en fris, zal het afweren jeukende huiduitslag door zijn hoge vitaminegehalte.Mannen moeten 900 microgram vitamine A per dag te nemen, en vrouwen moeten nemen van 700 microgram.Vitamine A-tekort verschijnt eerst leidt tot droge huid, droog haar en kraken vingernagels.

Overwegingen

  • Topical vitamine verrijkte crèmes kunnen ook jeukende vlekken op de huid verdwijnen, maar het is net als de bestrijding van de oceaan als het niet te vergezellen van een gezond dieet.Breng de huidcrème pas na het wassen van het gezicht of het gebied getroffen door een uitslag.Niet krachtig drogen - dep droog en laat de omgeving vocht.Calaminelotion is bijzonder gunstig voor jeukende huid als gevolg van een allergische reactie of slijtage.Deze lotion wordt alleen de symptomen te beheren, maar het zal geen vitaminegebrek lossen.

Benefits

  • beoefenen van goede voeding leidt tot een gezonde, heldere en mooie huid.Vermijd het eten van te veel zuivel, verwerkte voedingsmiddelen, gebak, snoep, frisdrank en andere dergelijke lekkernijen als u zich zorgen over vitaminegebrek en de daaruit voortvloeiende huidproblemen zijn.Hoewel het mogelijk is om een ​​overdosis vitamine A en jeukende huid als gevolg, dat algemeen alleen gebeurt wanneer er hetzij leveraandoeningen of wanneer een volwassene is meer dan 20 mg vitamine A per dag.Wees ervan bewust dat zwangere moeders die meer dan 10 mg per dag te nemen aangeboren afwijkingen kunnen veroorzaken bij hun ongeboren kind.

Resources

  • recensie informatie over antioxidanten
  • recensie informatie over vitamine E
  • recensie jeukende huid
697
0
1
Huidaandoeningen