Hoe je huid elasticiteit verbeteren

Verstevigende crème is slechts een optie die elasticiteit van de huid kan verlengen . http://www.healthywomen.com.au/our-doctors.php

Als je hebt gemerkt dat uw huid elasticiteit is niet zo soepel als vroeger te zijn of het moet gewoon een beetjetoning, er zijn een paar dingen die je kunt doen - zonder te hoeven investeren in een dure verstevigende lotion of dure laser verjonging sessies.Onze huid zal uiteindelijk leeftijd, ongeacht hoeveel "face lift crème" we glad op onze gezichten en handen.Maar het is leuk om af te houden van de onvermijdelijke voor zo lang mogelijk, zeker als we het kunnen doen met een paar eenvoudige gewoonten.

instructies

  1. Doe wat spieropbouw huid scherpen.Hoewel dit is niet wat je van een artikel als dit zou verwachten, dit is een belangrijke factor in uw gezicht toon.De huid is een levend orgaan dat een laag vet die de spieren die het skelet bedekken bedekt bevat.Als de spier krimpt, zal de huid laten zien.Veel rimpels worden veroorzaakt door een spiergroep wordt gebruikt terwijl een andere groep ontspant.Na jaren van deze routine, de spier atrofie

    ën en rimpels in. Build dat geatrofieerde muscle back-up al oefenen, en de huid zal mollig, het verzachten van de rimpel.(Zie Referenties voor specifieke oefeningen)

  2. Stoppen met roken.Volgens de Mayo Clinic, (http://www.mayoclinic.com/health/skin-care/SN00003) vernauwing van de kleine bloedvaten in de huid veroorzaakt door roken leidt tot verminderde zuurstof en essentiële voedingsstoffen, waardoordof, futloos en ongezond uitziende huid.Voor mooie huid die u nodig hebt om de bloedstroom te verhogen tot het gebied dat zal mollige de huid en verhoging van de kleur.Daarnaast zal de herhaalde actie van het zuigen op de sigaret zal rimpels rond de mond, en het loensen om rook uit je ogen te houden rimpels rond de ogen veroorzaken.

  3. Voorkom schade aan uw huid extern.Dit omvat het gebruik van agressieve zepen, te veel zon, warm water, teveel make-up en kunstmatige moisturizers.Ons lichaam werken goed wanneer ze worden opgevangen behoren.Aangezien de huid een orgaan problemen verschijnen wanneer er een probleem is.Te veel zon resulteert in een rode huid, teveel warm water droogt de huid uit, te veel make-up resulteert in verstopte poriën.Zoals u kunt zien, zijn er aanwijzingen dat onze huid geeft ons om ons te laten zien dat er iets is uitgeschakeld.Miljoenen huid producten kan worden gevonden dat verbluffende resultaten beloven, maar beginnen met de basis voordat je springt in de razernij.Je hoeft niet gewoon nog niet voorjaar voor de dure verstevigende lotion.

  4. Beweeg je lichaam.Beweging zo belangrijk is voor onze huid elasticiteit om vele redenen.Het zal spiermassa te vergroten.Het zal toenemen bloedstroom, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen worden toegevoerd aan de huid tijdens toxines worden afgevoerd.Het zal evenwicht hormonen die de gezondheid van de huid beïnvloeden.Beweging buiten in de zon zal het metabolisme van vitamine D, die bijdraagt ​​aan de gezondheid van de huid mogelijk.Beweging verhoogt endorfine en serotonine in de hersenen.

  5. Bedien uw koolhydraat metabolisme.U kunt worden verrast op deze suggestie, maar studies hebben aangetoond dat de lange-termijn effecten van teveel koolhydraten metabolisme zijn verknoping.Dit is een proces waarbij de overmaat glucose bindt eiwitten in weefsel en veroorzaakt verharding van de slagader en de capillaire wanden.Dit is zichtbaar in de eerste gebieden van de dunnere huid, zoals de oogleden en handrug.Het houden van uw bloedsuiker (glucose) stabiel vereist de juiste inname verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten zoals gevonden in een lage glycemische dieet.

  6. Eet levend voedsel.De metabolische processen in het lichaam zijn zeer complex en afhankelijk van een gezonde inname van essentiële micronutriënten.Dit is gescheiden van het gehele warmteopname energietransductie.Kijk naar het voedsel innemen u een dag bepalen of een gezond lichaam kan worden gedragen door de ingrediënten je gegeten.Misschien denk je dat een vitamine zal het verschil in uw gebrek aan goede eten, maar er is geen manier om een ​​beetje pil of zelfs een handvol pillen kon alles bevatten gevonden in frisse, kleurrijke, niet-verwerkte groenten, fruit, kruiden en specerijen.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Gebruik food-grade moisturizers, zoals olijfolie, op uw huid.

Resources

  • Kin en Hals Oefeningen
  • ogen en voorhoofd Oefeningen
  • Gezicht en Lip Oefeningen
766
0
1
Huidaandoeningen