Oorzaken van Belly Fat

Oorzaken van Belly Fat Flickr

Buikvet of abdominale gewicht van invloed op een groot percentage van de bevolking.Verschillende factoren dragen bij aan buikvet.Dragen overtollig vet rond de buik verhoogt het risico van de verschillende gezondheidsproblemen.U kunt het vet te verliezen en een gezond gewicht te behouden.Maar voordat u een slankere vorm kan bereiken, moet je de oorzaak van buikvet te identificeren.

Metabolisme

  • Je stofwisseling is de koers die u vet en calorieën te verbranden.Sommige mensen hebben een snelle stofwisseling, zodat ze kunnen eten wat ze willen en nooit een pond te krijgen.Aan de andere kant, een trage stofwisseling betekent dat je vet te verbranden in een trager tempo, en heb je meer kans in het bijzonder in de buik op extra ponden te zetten.

ongezonde eetgewoonten

  • Slecht eten keuzes is een top oorzaak van buikvet.Bepaalde voedingsmiddelen bevatten een hoog vetgehalte, en ze de neiging om buikvet te verhogen.Deze omvatten gefrituurd voedsel, fastfood, suikerhoudende dranken (fri

    sdranken en sappen) en junkfood.Geraffineerde koolhydraten en slechte koolhydraten trage spijsvertering, een opgeblazen gevoel veroorzaken en verhoging van vetophoping in de maag.Daarnaast is de consumptie van alcoholische dranken verhoogt buikvet, omdat alcohol vermindert het vermogen van het lichaam om opgeslagen vet te verbranden in de buik.

Regelmatige lichaamsbeweging

  • Gebrek aan lichaamsbeweging draagt ​​bij aan buikvet.Sommige mensen, vooral mannen en ouderen, zich ophopen vet in de buik.Als gevolg van inactiviteit, het lichaam niet in staat deze opgeslagen vet, wat resulteert in groter maag branden.

Verminder stress

  • Extreme stress en angst bij aan buikvet.Bij stress geeft het lichaam een ​​hoog niveau van het hormoon cortisol.Cortisol wordt geproduceerd door de bijnier, en raakt vetverdeling.Een verhoging van dit hormoon leidt tot een toegenomen eetlust.Dus, heb je meer kans om extra calorieën te verbruiken, terwijl de behandeling met een stressvolle gebeurtenis.Als het leiden van een zittend leven, calorieën om te zetten in vet, en dit vet meestal deposito's in de buik.

Overwegingen

  • vrouwen die de menopauze leeftijd hebben bereikt, hebben meer kans om buikvet te hebben, omdat hun lichaam beginnen om vet op te slaan meestal rond de buik.Medicijnen, zoals de pil en het voorschrijven steroïden veroorzaken vochtretentie.Vochtretentie komt vaak voor rond de buik, en patiënten kunnen verschijnen om buikvet te hebben.Leven met een chronische maag probleem kan trage spijsvertering en vetophoping in de maag veroorzaken.

47
0
1
Gewichtsverlies