Hoe om gewicht te verliezen Met Slim-Fast

Het is mogelijk om gewicht te verliezen met de Slim-Fast.Het is een vloeibaar dieet drank die eiwitten, vitaminen en vezels bevat.Het biedt voldoende voeding en vult u zodat je gewoon eten ander voedsel dat hoger in calorie├źn en vet zijn.De makers van de Slim-Fast beweren dat een portie controleert honger naar maximaal vier uur.

instructies

  1. Begrijpen wat er in Slim-Fast.De voedingswaarde-informatie op de verpakking staat dat elk blik heeft 180 calorie├źn, 25 gram koolhydraten, 5 gram voedingsvezels, en 10 gram eiwit.Elke Slim Fast schudden bevat ook 6 gram vet, waarvan 2 gram verzadigd vet.Dit mengsel zorgt voor de voedingswaarde van wat je zou verwachten in een gezonde maaltijd.

  2. Kies de Slim-Fast smaken die je leuk vindt.Het is belangrijk dat u de smaak van Slim Fast.Als je ze gewoon drinken, ze zal niet helpen gewicht te verliezen.Probeer verschillende soorten en voorraad op degene die je leuk vindt.Slim-Fast is er in vele soorten en tientallen smaken.Rassen omvatten high-eiwit, makkelijk t

    e verteren en low-carb.Slim Fast maakt ook maaltijd bars die kan worden vervangen door de shakes.Elke maaltijd reep bevat ongeveer dezelfde voedingswaarde als een van de Slim-Fast shakes.

  3. Chill uw Slim-Fast.Het smaakt veel beter als ijskoud.Als u Slim-Fast met u te dragen tijdens de dag, houd het in een mini-koeler om het te koud te houden.

  4. Integreer Slim-Fast in je dagelijkse eten plan.Tijdens het dieet, moet je zes kleine maaltijden verspreid over de dag te eten.Slim-Fast moet een deel van de drie van die kleine maaltijden.Een blikje Slim-Fast vervangt ontbijt.Een ander moet worden geconsumeerd met een lichte lunch.Een derde portie kan een mid-snack in de middag zijn.De Slim-Fast helpt u een vol gevoel en de bestrijding van de knagende honger die verleiden om junk food eten.

  5. Eet verstandig en lichaamsbeweging.Slim-Fast zal niet helpen gewicht te verliezen als je te veel eten tijdens de andere maaltijden.Hebben gezonde snacks, zoals fruit, en een verstandige diner.U moet ook het verhogen van uw lichamelijke activiteit te branden uit lichaamsvet.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • een arts te raadplegen voordat u begint altijd een dieet of trainingsprogramma.

Resources

  • Slim Fast Website
480
0
0
Gewichtsverlies