Hoe om vet te verwijderen uit uw lichaam het gebruik van kruiden

Dieet is nauwelijks mogelijk zonder het elimineren van een aantal van uw favoriete voedsel.Gewichtsverlies programma's over het algemeen gebruik maken van één van de twee benaderingen: thermogenics, waardoor je metabolisme verhoogt en verbrandt je vet sneller, of onderdrukking van de eetlust, om je calorie-inname te beperken.Terwijl de pillen en extreme diëten tijdelijke resultaten kan leveren, kan het gebruik van sommige kruiden gewichtsverlies te versnellen in een gezondere, natuurlijke manier.Sommige kruiden helpen duidelijk darmkanaal van uw lichaam om de spijsvertering te vergemakkelijken en dus vermindering van gewichtstoename.

wat je

  • Groene thee
  • Guarana
  • Mariadistel (capsule of vloeibaar extract) nodig
  • fucoxanthine capsules
  • Hoodia capsules
  • Vitamine B-12 patch of injectie
  • vitamine B-complex capsules
  • Knoflook (vers, olie of ingekapseld extract)
  • Aloë vera (gel of extract)
  • Water

Verhoog uw stofwisseling en uw eetlust onderdrukken

  1. Ga naar uw lokale gezondheid voedsel winkel en koop wat groene thee pakketten en supplementen endranken die lipotropine, fucoxanthine en guarana bevatten, die zachte thermogenics of vetverbranders zijn.

  2. Brew de groene thee.Shizuoka Tea exporteurs stellen verwarmings- of kokend water tot tussen 140 graden tot 194 graden Celsius, afhankelijk van het soort thee.Steile 1 theelepel.van losse theeblaadjes of parels per kopje water gedurende 1 tot 3 minuten.

  3. Vul uw maaltijden met zachte kruiden supplementen.U kunt capsules met lipotropine of fucoxanthine 2 tot 3 keer per dag na de maaltijd.Volgens Andrea Sylvia, een gepensioneerde verpleegster die eigenaar is van A Touch of Heaven Spa in Gainesville, Florida, deze ingrediënten zijn veilig en effectief.Ze zegt dat je kunt beginnen met het zien van resultaten binnen 2 weken.

  4. Probeer dranken die lage niveaus van guarana bevatten.Guarana drankjes zal je stofwisseling te verhogen, zolang de dranken zijn niet hoog in suikers.

  5. Vraag uw arts om een ​​vitamine B-12 patch of injectie.Vitamine B-12 verhoogt het energieniveau van uw lichaam, die u zal helpen vet te verbranden, maar het is niet zo effectief als je het mondeling werken, aldus Sylvia.

  6. zoeken kruiden dieet pillen die hoodia en zijn actieve bestanddeel, p57 bevatten, bij uw lokale drogisterij of het kopen online.Sylvia zegt dit ingrediënt stuurt een signaal naar je hersenen waardoor je het gevoel van verzadiging.

  7. Probeer kruidenextracten capsules of extracten die fentermine, Caralluma en / of fimbriata bevatten.Deze plantaardige eetlustremmers zijn relatief zacht als het gebruikt wordt in de juiste hoeveelheden.Per een klinische studie uitgevoerd door John's National Academy of Health Sciences in India, kan een 500 mg capsule van Caralluma fimbriata worden genomen voordat een gewone maaltijd.

Ontgiften

  1. Reinig je spijsverteringsorganen door het opnemen van mariadistel extract in uw dieet.Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, kunt u consumeren 200 tot 400 mg 1 tot 3 keer per dag om de toxines uit je spijsverteringskanaal.Sylvia zegt knoflookextract capsules zullen ook het werk doen.Als u kiest voor verse knoflook, neem 4 g of 8 mg van knoflookolie zoals voorgesteld in de Vitaminen en Gezondheid Supplementen Guide.Koriander is even effectief.

  2. Voeg 1-3 tl.gemalen lijnzaad of gerst naar yoghurt, ontbijtgranen of havermout tweemaal daags met die uitgebracht toxines vast te leggen, om hun re-absorptie in je bloed en de organen te voorkomen.

  3. Spoel de toxinen met fenegriek, Bishop's wiet of gemberwortel.Vitaminen en Supplementen Guide stelt drie doses van 1-2 gram per dag fenegriek.Bovendien, zegt Sylvia aloë vera helpt verminderen ontstekingen.De Vitaminen en Gezondheid Supplementen Guide suggereert het nemen van 30 ml van aloë vera (ongeveer 2 eetl.) Drie keer per dag.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Voeg aloë vera een smoothie voor een romige, gezond en ontgiftende traktatie.
  • De kruiden-supplementen moet worden gebruikt naast regelmatige lichaamsbeweging voor een optimaal resultaat, aldus Sylvia.Supplementen helpen, maar geen garantie, gewichtsverlies.Veel kruiden-supplementen zijn niet gereguleerd door de Food and Drug Administration, aldus Sylvia.Het slagingspercentage van kruidenmiddelen varieert voor elk individu.
436
0
0
Gewichtsverlies