Hoe te gebruiken Optifast

Sommige mensen hebben geen medische interventie nodig om gewicht te verliezen, maar anderen zullen een nauw toezicht programma om de pond snel dalen nodig.Degenen die lijden aan obesitas of overgewicht en het ervaren van ernstige gezondheidsproblemen van hun aandoening zijn de beste kandidaten voor Optifast.Dit is een complete dieet je volgt voor enkele weken.Elk individu zal een iets ander regime te volgen.De enige manier om Optifast te krijgen is door middel van een medisch toezicht programma, waar uw speciaal op maat gemaakt programma zal worden gemaakt.Zorg ervoor dat u alle instructies te volgen, en te praten met uw arts als u vragen hebt.

wat je nodig hebt

  • Optifast

instructies

  1. Bespreek uw gewichtsverlies doelen en behoeften bij uw eerste ontmoeting met de medische provider voor Optifast.Deze zijn vaak gewichtsverlies klinieken gerund door artsen.

  2. Vervang al uw maaltijden met Optifast shakes of soepen tijdens de actieve fase.Het aantal shakes en de lengte van de tijd die je

    in deze fase zal worden gebaseerd op uw persoonlijke behoeften.Het kan maximaal 12 weken.Na ongeveer een week, zult u gewend raken aan de vloeibare voeding worden.

  3. Meng een pakje soep in poedervorm of schud met 8 tot 12 liter water of andere niet-calorische vloeistof.U kunt ook gebruik maken van de kant-en-klare shakes of de voeding bars om uw maaltijden te vervangen.Er zijn verschillende recepten die u kunt maken met behulp van uw poedervormige mixen op de Optifast terrein.(Zie Bronnen.)

  4. Raadpleeg voedingsdeskundige de Optifast kliniek voor maaltijden kunt u uzelf voorbereiden om langzaam te nemen in uw dieet tijdens de vier tot zes weken overgangsfase.Je zou vervang alleen één of twee shakes met echte voedsel per dag.Tegen het einde van de overgangsperiode, moet u in staat om te verhuizen naar een gewicht onderhoudsplan.

  5. Woon overleg sessies met uw Optifast provider op een regelmatige basis.Je moet ook contact opnemen met Optifast steungroepen om emotionele steun van anderen die zijn gegaan door het programma te krijgen.Deze maatregelen zullen helpen bij te blijven met de Optifast programma.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Volg altijd de instructies aan u gegeven voor uw persoonlijke Optifast programma.Elke persoon zal hebben verschillende behoeften en zij zullen wisselende richtingen om hun eigen Optifast gewichtsverlies program.Inform uw huisarts dat u na de Optifast programma.Hij zou ook extra middelen voor ondersteuning en informatie om u te geven.

Resources

  • Optifast Recepten
422
0
0
Gewichtsverlies