De belangrijkste oorzaken van stress in het gezinsleven

Toen we thuis komen van het werk dat we verwachten te kunnen om te ontspannen en tijd doorbrengen met familie, maar zelfs gezinsleven kan soms stressvol zijn.Stress is niet beperkt tot één aspect van het leven.Het beïnvloedt ons op vele manieren en verschillende gebieden van ons leven.Soms is de meest stressvolle tijd is de tijd die we doorbrengen met de mensen die we het meest van hou.

Types

  1. De meest voorkomende oorzaken van stress in het gezinsleven zijn financiën, werk en gezondheid.De financiële situatie is de oorzaak het vaakst aangehaald voor stress in het gezinsleven.Als er geld problemen, mensen de neiging in een voortdurende staat van stress om te leven.Werk kan toevoegen aan stress in het gezin ook.Er zijn genoeg mensen die voelen zich gevangen in doodlopende banen met geen gelegenheid voor vooruitgang.Ze werken lange uren, maken minimumloon en moeite hebben om de rekeningen te betalen.Een andere factor die stress veroorzaakt is het gebrek aan werkzekerheid.

    Kinderen zijn een andere

    bron van stress.Ouders proberen om hen te beschermen tegen de harde realiteit van de wereld, maar soms de hindernissen onoverkomelijk vooral als kinderen te bereiken van de pre-tiener en tienerjaren kan lijken.Ouders maken zich zorgen over hun kinderen en jongeren worden betrokken bij alcohol of drugs, of opknoping met de verkeerde menigte.Ze maken zich zorgen over hun opleiding, en voorzien in hun behoeften en hun veiligheid.Rekening houden met te veel verantwoordelijkheden is een andere belangrijke oorzaak van stress in het gezinsleven.Sommige mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen.Dit zorgt ervoor dat ze worden belast met meer dan ze kunnen verwerken.

    Health kan een oorzaak van stress, vooral als mensen beginnen te leeftijd of als ze een bepaalde gezondheidstoestand.Leven met een slechte gezondheid kan stressvol genoeg zijn, maar de meeste mensen zijn zo bezorgd om de financiële zekerheid van hun familie als ze zijn hun eigen gezondheid.Ouders die nog steeds jonge kinderen maken over hun zorg moet iets gebeuren om hen voor hun kinderen volwassen zijn.

Effecten

  1. Stress kan een enorme impact op het gezinsleven te hebben.Een persoon die lijdt aan stress kunnen gevoeliger en prikkelbaar dan normaal.Kan hij ruzie met zijn echtgenote op zaken die meestal niet zo'n reactie zou uitlokken.Een beklemtoonde ouder kan breken bij kinderen boven de kleinste overtreding, dan voel slecht over het later.Wanneer een persoon in een gezin ervaart hoge stress niveaus, iedereen voelt de stress ook.Familieleden kunnen het gevoel alsof ze op eieren lopen.Het is moeilijk om iemand die zeer benadrukt aangezien depressief kunnen worden en het comfort.

Overwegingen

  1. Er zijn verschillende factoren in overweging te nemen bij het omgaan met stress in het gezinsleven.Zodra de oorzaken van stress zijn vastgesteld, bepalen of zij langdurig zijn.Zo hebben geldproblemen geweest lopende?Is uw huwelijk al in de problemen al geruime tijd?Als dat zo is, moet je de wortel van het probleem te krijgen om een ​​oplossing te vinden.Roep de hulp van een huwelijk counselor of schuld consolidatie specialist voor het probleem in het juiste perspectief te zetten.Zoek uit wat uw mogelijkheden zijn, zoeken alternatieven en werken aan een oplossing.Neem het een stap op een moment.Een andere bron van stress is dat mensen vaak proberen te snel te veel te doen.Wanneer u meer dan uw deel te nemen bent u gebonden aan eindigen gevoel benadrukt.Als je achter in je verantwoordelijkheden en de problemen lijken te sneller dan je ze kunt oplossen monteren, leren omgaan met een situatie op een tijdstip.Verdeel steekt in kleine stappen, zodat ze gemakkelijker te hanteren.

Betekenis

  1. Stress is een onderdeel van het leven en we zijn allemaal beïnvloed door het op een bepaalde manier.Maar als de bron van stress in het gezin leven, lijkt er geen ontkomen aan.U kunt de stress van het werk te laten op het kantoor, maar als u naar huis gaat om stress, je uiteindelijk het leven in een toestand van chronische stress, wat slecht is voor iedereen om je heen.U kunt het gevoel dat u uw huis te verlaten en ga ergens anders gewoon om wat rust te krijgen.Omgaan met dat niveau van de druk is zeker niet gezond.

    Gebruik een positieve benadering van het verlichten van de stress in je gezinsleven.Houd een open lijn van communicatie met uw echtgenoot en familieleden.Praat met uw kinderen in de tienerleeftijd.Zelfs als ze doen alsof ze niet luisteren, er zeker van dat ze je horen.Net je gevoelens in de open lucht kan een lange weg naar het verlichten van stress gaan.Praten kan niet de problemen die er de oorzaak van de stress op te lossen, maar het kan helpen bevrijden van de stress die je hebt binnen gehouden opgekropte.Familie stress kan worden overwonnen wanneer familieleden samenwerken om problemen op te lossen.

Waarschuwing

  1. Langdurige stress kan uw gezondheid beïnvloeden in negatieve zin.Stress kan bijdragen aan een breed scala van aandoeningen van hoofdpijn tot hart-en vaatziekten.Het kan invloed hebben op je mentaal, fysiek en emotioneel.Stress kan interfereren met uw vermogen om zich te concentreren en onderbreken slaappatroon.Leven met een chronische stress kan leiden tot alcoholisme, drugsverslaving, te veel eten, gebrek aan eetlust en depressie.Chronische stress kan zelfs het immuunsysteem verzwakken, waardoor je vatbaarder voor een scala van gezondheidsproblemen.Al deze factoren hebben invloed op het gezinsleven, wat leidt tot nog meer stress op de lange termijn.

Preventie / Solution

  1. Iedereen heeft stress in hun leven, maar het is hoe u reageert op dat stress dat is belangrijk.U kunt leren om te gaan met stress door te zoeken naar positieve oplossingen.Vraag om hulp als je het nodig hebt en houdt een open lijn van communicatie met je partner, collega's, vrienden en familieleden.Mensen weten niet hoe je je voelt, tenzij je met ze praat.Niet al te veel taken niet jongleren in een keer en maak een inzet op een moment.Je kunt omgaan met de stress in je leven als je leert om een ​​positief resultaat in plaats van een negatief verwacht.Mensen die onder chronische stress leven hebben de neiging om het worst case scenario verwachten.Stop stilstaan ​​bij de negatieve en ogen de positieve.Stress sappen je energie.Het neemt de vreugde van de levende leven.Leren om uw stress te beheren in plaats van te laten u controle.

Resources

  • About.com
  • FamilyServiceCares.org
  • SleepingWellTonight.blogspot.com
598
0
0
General Family Health