Hoe maak je een normale lichaamstemperatuur te handhaven

Uw lichaamstemperatuur wordt geregeld door je hersenen.Chemische reacties veroorzaakt door de stofwisseling warmte, die het lichaam verwarmt.De hersenen reguleert de stofwisseling en beheert andere functies om je lichaamstemperatuur binnen een normale bereik te houden.Maar de hersenen kan alleen zo veel, en een gastheer van externe factoren kan invloed hebben op uw lichaamstemperatuur.Controleren en beheren deze externe factoren is essentieel voor het handhaven van een normale lichaamstemperatuur.

manieren om uw lichaamstemperatuur normaal

  1. Voorkom ziekten door het verkrijgen van voldoende rust, het eten van een evenwichtige voeding en het wassen van je handen vaak.Veel virussen, zoals verkoudheid, griep en maag bugs, en bacteriële ziekten zoals longontsteking, bronchitis en keelontsteking kan koorts veroorzaken.Sommige schimmelinfecties kan ook leiden tot koorts.

  2. Vermijd overbelasting.Zware inspanning kan ertoe leiden dat mensen oververhit raken en spike hoge koorts, een aandoening genaamd h

    yperthermie.Bij de uitoefening van veel drinken en stoppen en te rusten als je duizelig, zwak voelen of krijgen ernstige kramp.Hyperthermie kan worden verergerd door het gebruik van bepaalde geneesmiddelen zoals diuretica die dehydratatie kan leiden.

  3. Vermijd extreme temperaturen.Extreme hitte, zoals lichaamsbeweging, kan het lichaam oververhit raken, wat resulteert in hyperthermie.Omgekeerd, blootstelling aan extreme kou kan leiden tot de temperatuur van het lichaam te laten vallen, een aandoening genaamd onderkoeling.Beide kunnen dodelijk zijn als normale lichaamstemperatuur niet onmiddellijk hersteld.In beide gevallen, de persoon moet onmiddellijk uit het hete of koude omgeving.

  4. contact op met uw arts als er lijkt geen reden voor uw lage lichaamstemperatuur zijn.Een traag werkende schildklier, een aandoening genaamd hypothyreoïdie, kan leiden tot chronische lage lichaamstemperatuur.Zodra de diagnose door een arts, deze voorwaarde is gemakkelijk te behandelen en omvat die een synthetisch hormoon in pilvorm.

  5. vermijden geneesmiddelen die koorts veroorzaken op verschillende manieren.Een van de meest voorkomende is allergische reactie.Sommige medicijnen kan een toename van het metabolisme, wat kan leiden tot een verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken.Vaccins kan ook leiden tot een lichte koorts, omdat ze leiden tot het lichaam van de immuunrespons.Volgens emedicinehealth.com, drugs die kunnen leiden tot koorts ook enkele antibiotica, hart en inbeslagneming medicijnen, aspirine, antihistaminica, antidepressiva, cocaïne en amfetamines.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Hoewel de standaard voor normale lichaamstemperatuur is 98,6 graden Fahrenheit, de temperatuur varieert per persoon, leeftijd, niveau van de activiteit en het tijdstip van de dag.De medische standaard koorts is gewoonlijk een temperatuur boven 100,4 graden Fahrenheit.
  • Elke grote variatie in de lichaamstemperatuur dat duurt meer dan een paar dagen, met name koorts, moet door een arts worden gecontroleerd.

Resources

  • Oorzaken van koorts bij volwassenen
  • Handhaving lichaamstemperatuur
485
0
0
General Family Health