Hoe de endocriene systeem gezond te houden

Kruiden zoals goji kan helpen bevorderen van een gezonde endocriene systeem . Image Courtesy: Trifusion Plus

Uw endocriene systeem is een zeer belangrijk onderdeel van de gezondheid van uw lichaam.Het is direct verantwoordelijk voor hormoon uitscheiding.Processen, zoals de puberteit zijn niet mogelijk zonder het!Niet het nemen van goede zorg van uw endocriene systeem kan leiden tot veel gezondheidsproblemen zoals diabetes (een aandoening van de alvleesklier) en hyperthyreoïdie (een schildklier stoornis).Lezen van dit artikel leert u hoe u uw endocriene systeem gezond te houden.

instructies

  1. Houd kleine endocriene ziekten onder controle.Sommige mensen laten minderjarige of beheersbare ziekten van het endocriene systeem gaan onbehandeld.Deze ziekten kunnen uitgroeien tot iets veel groter indien onbehandeld of onopgemerkt.Diabetes moeten aandacht krijgen dagelijks.Het wordt aanbevolen dat u speciale nota en voorzorgsmaatregelen te nemen om endocriene stoornissen.

  2. Ken uw familiegeschiedenis.Kennis van uw familiegeschiedenis is een krachtig hulpmiddel om te hebben.He

    t is vooral handig als je in je twintiger jaren.Veel endocriene stoornissen te ontwikkelen bij mensen boven de twintig, behalve type I diabetes.Weten uw familiegeschiedenis kan u helpen om de voorzorgsmaatregelen te leren, en je kan vaak voorkomen dat een endocriene aandoening door middel van veranderingen in levensstijl.

  3. Eet een gezond dieet.Het is altijd belangrijk om te eten van een gezonde en evenwichtige voeding elke dag.Niet gezond eten kan leiden tot diabetes type II (een endocriene stoornis), en type II diabetes kan later leiden tot blindheid en nierfalen (een ernstige endocriene aandoening).Het wordt aanbevolen dat u praat met uw arts als u te helpen ontwikkelen en een verblijf op een gezonde voeding nodig.

  4. Minimaliseer stress in je leven.Met veel stress in je leven kan de overproductie van hormonen veroorzaken.Dit kan leiden tot het uitvallen of slecht functioneren van de vele endocriene organen.Het wordt aanbevolen dat je voldoende lichaamsbeweging.Sta zes tot acht uur slaap per nacht om de stress te verminderen en houdt hormonen evenwichtige.

  5. Blijf in contact met uw arts.Je moet vooral blijven in nauw contact met een endocrinoloog als je jezelf als een hoog risico op diabetes en andere ziekten.Uw endocrinoloog kan tests uitvoeren, helpen de stoornissen je meer risico op beoordelen en u helpen uw kansen op het krijgen van deze aandoeningen laag te houden.Vraag uw arts over een verwijzing naar een endocriene specialist als je voelt dat je behoefte aan een.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Besteed aandacht aan uw algehele gezondheid en een gezonde endocriene systeem zal waarschijnlijk gebeuren ook!
  • Als u niet uw endocriene systeem gezond te houden, het ontwikkelen van een endocriene aandoening kan leiden tot een totaal andere om je leven als je het weet.

Resources

  • AMWA-Doc
102
0
1
General Family Health