Hoe zich te ontdoen van een droge hoest Fast

Drink kruidenthee met een beetje zoetstof droge hoest te helpen. zwarte thee door Tuinbouw uit Fotolia.com

Als u ooit een droge hoest had, je weet hoe verzwarende het kan zijn.U kunt herhaaldelijk en onproductief hoesten, alleen het maken van je keel pijnlijk en je stem schor.Het is vervelend voor u (en iedereen om je heen), vooral 's nachts wanneer mensen proberen te slapen.Een paar eenvoudige oplossingen kunnen helpen zich te ontdoen van een droge hoest snel en effectief.

wat je je hele lichaam nodig

  • Kruidenthee
  • Vitamine C
  • Levertraan
  • Bijtendesnel.Meestal, een droge hoest betekent dat het slijm in je longen en keel droog is.Drink een warme kop thee per uur.Om durf te zijn, voeg een beetje zoetstof en een paar druppels Tabasco hete saus.Het zal helpen bij het verhogen van uw bloedsomloop.Houd de suiker tot een minimum.

  • Neem een ​​vitamine C tablet om de vier uur en een levertraan capsule om acht uur om te helpen uw lichaam bij het bestrijden van het virus of de bacterie die kunnen worden veroorzaakt uw hoest.Helpen uw immuun

    systeem door het eten van heldere, kleurrijke groenten en fruit, zoals citroenen of wortelen, bij elke maaltijd.Als je keel is te pijnlijk, probeer groentesoep.

  • Stop met praten en rust uw stem zo veel mogelijk.U wilt uw keel te houden van het krijgen van meer pijn door het houden van de hoest kalm.Slaap zal wonderen doen voor u helpen sneller te herstellen.

  • Hoest in een kussen om uw buikspieren te geven een weinig weerstand als u hoest.Dit zou moeten helpen hoesten om een ​​beetje meer productief zijn, evenals houden u op de verspreiding van ziektekiemen overal.

  • Neem een ​​lange, hete douche.Dit is vooral effectief voor kinderen die niet begrijpen wat er met hen gebeurt.Het water is rustgevend en de stoom zal helpen hydrateren de longen, waardoor het slijm makkelijker op te hoesten.Een warm bad zal ook goed werken.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Probeer het nemen van extra zink om uw immuunsysteem te versterken.
  • Dit is geen vervanging van het advies van een arts.Raadpleeg uw arts als je hoest is persistent, oncontroleerbare of aanwezig is geweest voor meer dan een week.
244
0
1
General Family Health