Hoe lang duurt de gehele spijsverteringsproces Take ?

Het proces van de spijsvertering begint bij inname en kauwen en eindigt met ontlasting.Elke stap van het proces uniek voor het individu en er is geen bepaalde termijn op de spijsvertering.Er zijn echter normale waarden voor de spijsvertering en in de meeste gezonde volwassenen, het gehele proces van de spijsvertering duurt tussen 24 tot 72 uur.Fiber helpt bij verwijdering door ruwvoer en stimuleren peristaltiek, spiercontracties, in het spijsverteringskanaal.Hoe meer vezels in de voeding, des te sneller het proces.

Inslikken

  • Het kauwen proces duurt meestal een paar seconden als voedsel wordt verdeeld in de mond, bevochtigd met speeksel en gevormd tot een bolus (of bal) te slikken.Tijdens het kauwen speeksel vermengt zich met het eten en de amylase in het speeksel begint het afbreken van de zetmeel en eenvoudige suikers.Nadat het voedsel voldoende is gekauwd, deze reist de slokdarm naar de maag.Hoe langer we kauwen, hoe meer het voedsel wordt afgebroken, het verbeteren van het totale tarief van

    de spijsvertering.

De Maag

  • In de maag, het eten is badend in zoutzuur, die verder breekt zetmeel en initieert eiwitvertering.De maag fungeert ook als een blender, karnen het voedsel in een stof genaamd maagbrij.Nadat het voedsel adequaat gekarnd, wordt het vrijgegeven in kleine stappen in de dunne darm.De snelheid van afgifte varieert, afhankelijk van de hoeveelheid voedsel die materie reeds in de darmen.Vaak, als er veel voedsel in de maag, zal ontlasting openen om ruimte te maken voor meer voedsel.Dit is de reden waarom mensen hebben vaak een stoelgang na een stevige maaltijd.Het duurt overal van vier tot vijf uur voor voedsel volledig duidelijk de maag.Dit is afhankelijk van de grootte van de maag, de hoeveelheid voedsel ingenomen en de hoeveelheid materiaal reeds in de darmen.

de dunne darm

  • Zoals de maagbrij komt in de twaalfvingerige darm, de alvleesklier en de galblaas vrijlating spijsverteringsenzymen dat het voedsel af te breken in zijn chemische bestanddelen.De dunne darm is waar het werkelijke proces van de spijsvertering plaatsvindt, de chemische elementen uit het voedsel worden geabsorbeerd in de bloedstroom.De dunne darm is 18 tot 20-1 voet lang en kan levensmiddelen variëren van 3 tot 6 uur helemaal doorlaat.

de dikke darm

  • als het eten maakt de dunne darm dat migreert naar de dikke darm (colon), waar het wordt voorbereid voor eliminatie.Water en mineralen worden verwijderd, stollen de maagbrij in ontlasting die vervolgens migreert naar het rectum, waar het wordt verwijderd uit het lichaam.De dikke darm is ongeveer 5 tot 6 voet lang en duurt 30 tot 40 uur voedsel passeren.

Abnormale Digestion

  • Er zijn gevallen waarin de vertering abnormaal langzaam of snel.In diëten waar de vezel wordt ontbreekt, zal ontlasting blijven in de dikke darm meer omdat de vezel is er niet om de darm spieren te stimuleren en te helpen bij de spijsvertering.Uitdroging kan ook vertragen de spijsvertering, omdat er niet genoeg water om te helpen met de spijsvertering.Overmatig gebruik van laxeermiddelen kan de normale darm ritmes verstoren resulteert in constipatie bij het gebruik van laxeermiddelen is gestopt.Ziekte kan ook van invloed op de spijsvertering door het veroorzaken van diarree of constipatie.Medicijnen kunnen ook van invloed darmfunctie en nicotine en cafeïne zijn beide bekend om de darmen en de snelheid ontlasting stimuleren.Tot slot, een dieet hoog in verwerkt en vetrijke voedingsmiddelen vertraagt ​​ook de spijsvertering, omdat deze componenten zijn moeilijker te breken en langer duren om te absorberen.

verschillende voedingsmiddelen, verschillende tarieven.

  • Interessant, is al het voedsel niet beweegt door het spijsverteringskanaal in hetzelfde tempo.Evenmin is verteerd voedsel in de orde ingenomen.Het is mogelijk dat kwestie van het diner om door voordat stof (vóór of zelfs uit van het diner de dag) gaan van het ontbijt.Dit komt omdat de spijsvertering verteert verschillende elementen met verschillende snelheden.Koolhydraten zijn het makkelijkst te verteren en de eerste schakel het systeem, vlees en vetten aanzienlijk langer duren.Dus een stevig, met vlees gevulde, ontbijt wordt in de darmen blijven langer, terwijl een lichte salade van de lunch door middel passeert.

Resources

  • Roken en het spijsverteringsstelsel
  • Gezond eten voor de spijsvertering
586
0
0
General Family Health