High Protein Recepten voor bariatrische patiënten

Kom yoghurt Miriam2009 / iStock / Getty Images

Getting voldoende eiwitten is een belangrijk onderdeel van uw dieet plan na bariatrische chirurgie, volgens MedlinePlus.U moet een adequate inname van eiwitten niet alleen om genezing te bevorderen, maar ook om spiermassa te behouden.Weten hoe je eiwit toe te voegen tijdens elke fase van uw bariatrische dieet kan u helpen om de eiwitten die je nodig hebt.

Moeilijk op heldere vloeistoffen

  • Idealiter moet je streven naar 65 tot 75 gram eiwit per dag na de operatie, volgens de Universiteit van Pittsburgh Medical Center, maar u kunt een moeilijke tijd vergaderinguw behoeften tijdens de eerste paar maanden, vooral op de vloeibare voeding.

    Tijdens de heldere vloeistof fase van de post-bariatrische chirurgie dieet, is uw inname beperkt tot verdund duidelijk sappen, bouillon, calorie-arme sportdranken en suikervrije gelatine en ijs pops.Tenzij uw arts een heldere vloeistof eiwit supplement te nemen in deze fase van het dieet heeft aangeboden, zijn er geen vloei

    stof-type voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het voldoen aan uw eiwitrijke behoeften.

Eiwit Boosters voor Full Vloeistoffen

  • Tijdens de volledige vloeibare fase van de post-operatie dieet, uw dieet bevat vloeistoffen uit de heldere vloeistof dieet plus magere melk of magere sojamelk, gespannen room soepen en magere yoghurt.Het eiwitgehalte van vloeistoffen en yoghurt door toevoeging van magere melkpoeder poeder, dat 25 calorieën en 2,5 gram eiwit per eetlepel of een eiwitpoeder, die ongeveer 90 calorieën en 21 gram eiwit per scoop heeft heeft.

    Praat met uw arts over eiwitbehoefte en supplementen te achterhalen van de beste optie voor je.Ben zeker ook om het verschil tussen een eiwit supplement, die alleen eiwit, en een maaltijd-vervanger aan te vullen, die ook koolhydraten en vet kunnen bevatten bespreken.

    Daarnaast kunt u dubbelklikt kracht afgeroomde melk door het toevoegen van 1/3 kopje magere droge melkpoeder 1 kopje magere melk, die totaal eiwit toeneemt in de beker tot 22 gram.

eiwitrijke Pureed Recepten

  • Wanneer je gevorderd tot een gepureerde voeding, zijn er meer voedsel om uit te kiezen om te helpen verhogen eiwitinname.Op dit punt, kunt u eten, met uitzondering van mijngashoudende groenten zoals broccoli en bloemkool, zolang het in babyvoeding puree vorm.

    Pureer 1 ounce van geen vlees zoals kip of vis en voeg 1 eetlepel magere droge melkpoeder eiwitgehalte te verhogen tot 10 gram.Ook meng magere Griekse yoghurt met uw gepureerde vruchten.Een 6-ounce container 17 gram eiwit.

    Nonfat gedroogd melkpoeder, of een unflavored eiwitpoeder, vermengt zich goed met puree van witte of zoete aardappelen voor een klein eiwit boost.Ook puree tofu, waarvan 4 gram eiwit per 1/4 kop heeft, met uw groenten voor extra eiwit.

eiwit voor Zachte Dieet

  • Eenmaal op de post-operatieve zacht dieet, kunt u eten de hele voedsel die worden gekookt om een ​​zacht, teder consistentie.Geniet roerei gemaakt met dubbele magere melk of probeer tofu scramble voor een eiwitrijke vegetarische maaltijd voor het ontbijt.Voeg gepureerd vlees of bonen om uw soep bij de lunch te eiwitgehalte.Maak eiwit het middelpunt van de belangstelling bij het diner, met tedere gekookte kip of schilferige vis geserveerd met soft-gekookte groenten.

eiwitrijke normale dieet

  • Eenmaal op de reguliere voeding na bariatrische chirurgie, moet u een dieet dat voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen omvat eten.Om ervoor te zorgen dat je aan uw eiwit behoeften, altijd eet je eiwitrijke voeding eerste, zegt de Universiteit van Iowa Ziekenhuizen en klinieken.

    Voor het ontbijt, probeer kwark met fruit of Griekse yoghurt en volkoren toast.Een eiwitrijke lunch kunnen zijn tonijn met gemengde greens.Voor het diner kunt u genieten van gehaktbrood met gebakken kikkererwten, groene erwten en in blokjes gesneden zoete aardappelen.

722
0
1
Voeding