Waarom heb Bananen Give Me maagkrampen ?

Een stapel van bananen op een markt. adisa / iStock / Getty Images

De bananen zijn één van de meest populaire vruchten in de Verenigde Staten, met een gemiddelde inname van meer dan 10 pond per persoon per jaar, volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw.Terwijl bananen maken meestal een gezond fruit keuze, als ze op te eten geeft je een buikpijn, moet u nadenken over welke van uw fruit keuzes is de top banaan.Raadpleeg uw arts als het ervaren van ernstige pijn na het eten van een banaan.

Banana Anti

  • Als je ervaart maagkrampen na het eten van een banaan, kunt u allergisch zijn, maar dit is niet erg gebruikelijk.Andere allergische symptomen kunnen zijn jeuk van de mond of keel, netelroos, zwelling of een piepende ademhaling.

    Bovendien, als u allergisch voor bananen bent, kunt u allergisch bent voor andere vruchten of groenten zoals avocado's, paprika's en kiwi's, die alle soortgelijke eiwitten bevatten.Een allergie banaan wordt ook geassocieerd met een allergie voor latex.

    Als u vermoedt dat een voedselallergie, moet

    u uw arts te raadplegen.Alleen een arts kan een voedselallergie te diagnosticeren.

intolerantie fructose

  • Fructose is de vorm van suiker die in fruit.Het is ook de vorm van suiker die in tabel suiker en high-fructose corn syrup.Sommige mensen hebben een moeilijke tijd verteren en absorberen fructose, en dit kan leiden tot buikpijn en diarree.

    Hoewel bananen zijn geen belangrijke bron van fructose, het eten van te veel kan leiden tot maagpijn.Als u vermoedt dat fructose-intolerantie, neem dan contact op met uw arts.

niet rijp genoeg

  • Als je het eten van een banaan, dat is te groen, kunt u buikpijn ervaren.Onrijpe bananen bevatten grote hoeveelheden resistent zetmeel, dat is moeilijk voor je lichaam om te verteren.Waardoor de bananen te rijpen tot ze zacht en licht gele vermindert de hoeveelheid resistent zetmeel, waardoor het makkelijker te verteren.Koken verzacht ook het zetmeel om de spijsvertering te verbeteren.

    Terwijl de gevolgen onaangenaam kan zijn, resistent zetmeel is niet slecht voor je.In feite, het dient als een bron van energie voor de vriendelijke bacteriën in je darmen, waardoor de darm functie te behouden en helpt bij de productie van bepaalde voedingsstoffen zoals vitamine K.

Too Much Fiber

  • Een grote banaanbevat 3,5 gram vezels.Als je niet normaal krijgt veel vezels of als u hebt gegeten een paar te veel bananen, kan buikpijn ervaren vanwege de vezelgehalte.Vezel is een soort koolhydraten in de banaan dat je lichaam niet in staat is om te verteren.Bij het toevoegen van vezels aan uw dieet, doe dat dan langzaam naar buikpijn, gas en een opgeblazen gevoel te beperken.

548
0
1
Voeding