Hoe te Bowler 's Tendinitis Diagnose

Bowler's tendinitis is de oorzaak van de herhaalde actie, zoals de introductie en levering beweging tijdens het bowlen.Als je vaak kom, kan je pijn in je pols of elleboog.Pijn kan variëren van licht tot constante piercing.Het zien van een arts en het aanbrengen van wijzigingen aan uw bowling houding, oefening regime en de frequentie waarin u kom kan helpen verminderen de pijn en helpen pezen goed te genezen.Lees verder om meer over hoe u tendinitis bowler diagnosticeren leren.

instructies

  1. Weet dat scherpe, constante pijn in de elleboog, pols of knie is meestal een teken van tendonditis bowler.Het negeren van deze pijn, zelfs wanneer het is gering en zeldzaam, kan verdere schade veroorzaken in de tijd.Als je vaak kom, de repetitieve beweging van deze sport is meestal de oorzaak.

  2. Bescherming van uw arm van een blessure is erg belangrijk als je door wilt gaan bowlen.Het handhaven van de juiste houding, stretching voor en na een wedstrijd om spieren flexibiliteit te verhogen en het zien van een

    arts tijdens de vroege stadia van tendinitis kan al helpen verlichten toekomstige pijn en lijden.

  3. Hoewel tendinitis bowler kan invloed hebben op iedereen die de sport geniet, jonge bowlers en senior bowlers worden het vaakst getroffen.Jonge bowlers kan tendinitis bowler te ontwikkelen, omdat hun botten en spieren zijn nog steeds groeiende.De plotselinge stress van repetitieve beweging kan leiden tot intense pijn.Senior bowlers lijden onder dezelfde spanning, maar omdat hun botten en spieren degenereren, wordt de frequentie van ontwikkeling van tendinitis toegenomen.

  4. De beste manier om te voorkomen dat verdere schade aan uw elleboog, pols of knie is om uw arts te bezoeken zo snel pijn, gevoelloosheid of vermoeidheid ontwikkelt.Terwijl je kan hebben om een ​​pauze te nemen van bowling voor een tijdje, de behandeling van tendinitis voordat de pijn ondraaglijk wordt bespaart u van het hebben van een operatie of leven met de pijn voor onbepaalde tijd.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Zorg ervoor dat u altijd een bowlingbal, dat is het juiste gewicht.
  • Stretchen voor en na een bowling wedstrijd zal uw kansen op het ontwikkelen van tendinitis in de elleboog, pols en knieën te verminderen.
  • Als je jezelf verwonden tijdens het bowlen, een arts zo spoedig mogelijk.Het negeren van de waarschuwingssignalen zal alleen maar leiden tot meer intense pijn en ongemak.
995
0
0
Andere Recreatie