Hoe te Juice

juicing © Graça Victoria - Fotolia.com

Sap is een effectieve manier van het opnemen van een grote hoeveelheid van rauwe groenten en fruit in uw dieet.Er zijn vele sapmachines en diverse ingrediënten die kunnen worden gebruikt om sap groenten en fruit.Gebruik een eenvoudige hand-held sapcentrifuge om sap citrusvruchten voor een snelle en eenvoudige drank.U kunt ook gebruik maken van een elektrische sapcentrifuge om het sap van een breed scala van groenten en fruit uit te pakken naar een nutritioneel drankje nemen in uw dieet.

wat je nodig hebt

  • Electric juicer Manual juicer Verse groenten Verse groenten Snijplank Keuken mes Water Bowl Glazen Lepel

Electric Juicer

  1. Selecteer de groenten en fruitte gebruiken voor het maken van sap.De meeste elektrische juicers zal gemakkelijk sap wortel groenten, citrusvruchten, vlezige vruchten en groenten, en zelfs sommige bladgroenten.Kiezen voor een combinatie van groenten en fruit voor de meest plezierige en voedzame sap.

  2. Was de groenten en fruit

    grondig.Verwijder eventuele slechte gebieden.Gesneden fruit met kuilen of stenen en gooi de pits of stenen.Verwijder stelen.Plaats de bereide groenten en fruit in een kom.

  3. Zorg ervoor dat de sapcentrifuge correct is gemonteerd en steek hem in.

  4. Schakel de sapcentrifuge aan en beginnen de bereide groenten en fruit worden meegenomen in de sapcentrifuge om het sap te extraheren.Werken langzaam om zoveel mogelijk sap te extraheren uit de producten.

  5. Sap alle van de groenten en fruit en zet de sapcentrifuge uit.Roer het sap en giet het in glazen.

  6. Demonteer de sapcentrifuge.Gooi de pulp of opslaan voor een ander gebruik, indien gewenst.Spoel de sapcentrifuge onderdelen en was ze volgens de instructies van de fabrikant.

Manual Juicer

  1. Was de buitenkant schil van citrusvruchten.Leg ze op de snijplank en snijd ze doormidden.Plaats de gehalveerde stukjes fruit in de kom.

  2. Plaats de handmatige juicer op de teller en neem een ​​fruit half in je dominante hand.Leg de vrucht naar beneden op de uitstekende implementatie van de sapcentrifuge met de vlezige vruchten naar beneden.Duw het fruit stevig vast en draai het heen en weer als u op om het sap uit de vrucht te halen.Verwijder al het sap van de vrucht van nog voortdurend te duwen en draai de vrucht.

  3. Sap al het fruit helften op dezelfde manier als in stap 2.

  4. Giet het gewonnen sap in glazen en gooi de schillen van de vrucht.Was de sapcentrifuge.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Experimenteer met verschillende groenten en fruit combinaties om uw favoriete sappen te ontdekken.
475
0
1
Kooktechnieken