Hoe de 12 Steps Work

Veel mensen vragen me of ik raden aan 12-stappen programma's.Het antwoord is ja!


Voor degenen onder u die niet weten, de eerste 12-stap-programma was Anonieme Alcoholisten.Na de mede-oprichter (Bill Wilson) schreef de 12-stappen werden ze algemeen geaccepteerd als een effectieve manier om de behandeling van alcoholisme.Uiteindelijk men ontdekt dat de 12-stappen en 12-stappen programma's waren een effectieve manier om andere verslavingen behandelen ook.


Terwijl de 12-stap-bijeenkomsten bieden een ondersteunende omgeving, het hart van het programma is de 12-stappen.Iedereen het bijwonen van een 12-stappen programma zou moeten overwegen het werken van de stappen.


De 12-stappen te bevorderen verandering door ons taken die kunnen worden uitgevoerd, en door ons eraan herinneren dat we iets moeten doen om te veranderen.

instructies

    1. We erkenden dat wij machteloos stonden tegenover [iets] dat ons leven stuurloos was geworden [zonder God].

      Deze stap stelt ons voor aan zelf-eerlijkheid en nederig

      heid.We geven toe dat we een probleem hebben.We toegeven dat we hulp nodig hebben.Dit is de stap van bewustzijn.Het is een voorbereiding voor het uitnodigen van spirituele genezing in ons leven.

    2. Kwam te geloven dat een Macht groter dan wijzelf kunnen ons weer geestelijk gezond.

      Deze stap brengt ons hoop.Toegeven onze machteloosheid heeft ons ego leeggelopen.Dit kan zeer beangstigend.Wat moeten we doen als we machteloos over een levensbedreigende aandoening?Het antwoord op dit dilemma is stap twee.Ja, we zijn gek, maar er is een macht groter dan onszelf die zorg heerlijk kan nemen van het probleem ─.Wanneer we deze stap hebben we erkennen dat spiritualiteit kan ons genezen.We hoeven niet te worden overtuigd op dit punt, maar open-minded.

    3. Maakte een beslissing om onze wil en ons leven over te dragen aan de zorg van God zoals wij God begrepen.

      Genezing komt uit een relatie met een Hogere Macht.Om deze relatie die we moeten overgeven beginnen.Het ego haat dit.Deze overgave begint met een beslissing om onze wil en ons leven over aan de zorg van God af te keren.Dit is cruciaal.Het is als het zetten ons in de handen van een arts als we eenmaal hebben ontdekt dat we een levensbedreigende ziekte.

      Opmerking: Deze stap kan zelfs worden genomen indien we hebben nog wat twijfels.Niemand is helemaal van overtuigd dat dit de eerste keer dat ze deze stap zal werken.Later, als we beter, we zullen de resultaten van deze stap zien en zal het makkelijker zijn om te blijven maken van deze beslissing aan "draai het om."

    4. Maakten een diepgaande en onbevreesde morele inventaris van onszelf.

      Deze stap is als een diagnose van ons probleem.Toen de artsen zijn op zoek naar een remedie ze beginnen door het isoleren van het virus dat de oorzaak is van de ziekte.We moeten hetzelfde doen.We moeten een goede harde kijken naar onszelf.We moeten verwrongen waarden, gedachten en gedrag te isoleren.We moeten vinden en te schrijven over alle negatieve persoonlijkheidskenmerken die onze problemen veroorzaken.We moeten bewust bepalen wat moet worden veranderd als we willen om te genezen.We moeten weten wat delen van onszelf die we willen houden en welke onderdelen we willen om zich te ontdoen van.Sommige mensen noemen de vierde stap een blauwdruk voor verandering.

      De eerste keer dat we een inventarisatie is het moeilijk om alles wat we moeten weten over onszelf te identificeren.Maak je geen zorgen over.Naarmate we groeien, meer wordt onthuld.Dan kunnen we nog een vierde stap inventarisatie doen.
    1. Toegelaten tot God, tegenover onszelf en tegenover een ander mens de precieze aard van onze misstappen.

      In deze stap delen we belijden of de negatieve informatie die we hebben verzameld in onze vierde stap.We delen deze informatie met "ons" (dit staat voor eerlijkheid tegenover jezelf);"God" (dit staat voor ons onbewuste);en "een ander menselijk wezen," (dit staat voor de wereld).Deze stap is bedoeld om ons te helpen onze geheimen te delen.Geheimen zijn een bijproduct van schaamte.Ze moeten uit het verbergen als we zijn om te genezen komen.In 12-stap bijeenkomsten hoort u gezegd dat wij als "ziek als onze geheimen."

    2. Waren volkomen bereid om God al deze gebreken van karakter.

      Deze stap bevordert paraatheid.We worden eraan herinnerd door deze stap dat terwijl we bewust bereid om God al onze tekortkomingen, we onbewust vastklampen aan hen uit angst en gewoonte.Wanneer dit gebeurt, moeten wij voor de bereidheid bidden.Gebed verandert ons onbewuste reserveringen.

      Deze stap herinnert ons ook dat God ons niet, is degene die gebreken van karakter verwijdert uit onze onbewuste.We leerden dit in de tweede stap.We laten gaan, maar God is de kracht achter de veranderingen die optreden in ons.

      Als je struikelt over deze stap maak je geen zorgen.Readiness zal optreden als de pijn is al erg genoeg, of wanneer uw geloof sterk genoeg is.Ondanks de woorden & amp; quot; helemaal klaar & amp; quot;kunt u deze stap met een aantal reserveringen;of u kunt zich concentreren op wat karakter gebreken, terwijl nog steeds vasthouden aan anderen.

    3. nederig God gevraagd om onze tekortkomingen weg te nemen.

      Dit gebaar erkent de superioriteit van onze Hogere Macht.Het herinnert ons eraan dat hij of zij voor ons wat we niet voor onszelf kunnen doen kan doen.Deze stap, in de vorm van een gebed, helpt ook te transformeren onze bewuste bereidheid tot een onbewuste bereidheid.Wanneer de bewuste verlangen raakt geworteld in onze onbewuste beginnen we te veranderen.

      Gewoon een waarschuwing: als we bidden dat God onze tekortkomingen weg te nemen zullen ze niet op magische wijze verdwijnen.God zal gewoon ons voorzien van mogelijkheden om veranderingen te maken en hopelijk zullen we reageren met het juiste gedrag.God zal ons een tijdelijke uitstel te geven dat het een slachtoffer van onze impulsen.God zal ons een gevoel van keuze geven en de rest is aan ons.Dit is hoe God verwijdert tekortkomingen.We hebben het meeste werk.
    1. Maakte een lijst van alle personen die wij schade hadden berokkend en werden bereid het goed te maken om ze allemaal.

      Deze stap is bedoeld om ons te helpen te laten gaan van de resterende schuld.Het bevordert eerlijkheid en verandering.Het is een uitdrukking van onze wens om het verleden achter ons te laten en opnieuw beginnen met de erkenning van de fouten die we hebben gemaakt.Het is ook een eenvoudige manier om georganiseerd voor de negende stap.

    2. Made rechtstreeks weer goed bij deze mensen waar mogelijk, behalve wanneer dit hen of anderen zou kwetsen.

      Deze stap is hoe we implementeren onze wens om het verleden achter ons te laten en het loslaten van de resterende schuld.Het is onze kans om actie te ondernemen.Het vergt moed om deze stap te zetten.Deze stap is niet ontworpen om onze relatie met alle mensen die we pijn hebben gedaan (hoewel dit kan doen) te verbeteren.Noch zal het altijd resulteren in wordt vergeven door de mensen die we hebben gekwetst.Deze stap is bedoeld om u te helpen verminderen van de schuld die we voelen.Het zal ons ook helpen terug te krijgen ons zelfrespect.Zelfrespect komt uit het juiste te doen, zelfs als we geen zin in.

      Bij het nemen van deze stap moeten we niet bezorgd over wat de persoon die we pijn deed om ons voor of nadat we ze kwetsen.Deze stap is over het nemen van verantwoordelijkheid voor onze eigen daden, zelfs als wat we deden was een reactie op de negatieve daden van iemand anders.

      Deze stap is ook meer dan een verontschuldiging.Als we geld gestolen, dan moeten we het terug als we kunnen.Niet vast komen te zitten op deze stap.Doe wat je kunt en verder gaan.U kunt later terug te komen en te werken aan deze stap wat meer.

    3. Vervolg om persoonlijke inventaris en wanneer wij fout waren onmiddellijk toe.

      Dit is de eerste van de onderhoudsstappen.Net stappen elf en twaalf, is deze stap ontworpen om ons te helpen houden wat we hebben opgedaan met de eerste negen stappen (zelfrespect, rust, vrijheid van verslaving, etc.) In deze stap hebben we regelmatig toegang hoe we aan het doen zijn ennoteer onze wandaden.Dan toegeven dat we onze fouten en zich verbeteren.Deze stap is cruciaal als we regressie te vermijden.

    4. trachtten door gebed en meditatie ons bewuste contact met God te verbeteren, zoals wij begrepen God, bidden alleen voor de kennis van Gods wil voor ons en de kracht die uit te voeren.

      Deze stap helpt ons te houden en verbeteren van onze geestelijke toestand.Het doet dit door ons eraan herinneren om geestelijke disciplines beoefenen.Dit is wat houdt ons in remissie.Spiritualiteit is een state of mind, maar net als de spieren die atrofie zonder te oefenen, spiritualiteit zwak zal groeien zonder gebed

    1. Na een geestelijk ontwaken als gevolg van deze stappen, probeerden wij deze boodschap uit te dragen naar verslaafden,en om te oefenen deze principes in al onze zaken.

      te houden wat we hebben gekregen, moeten we het weg te geven.Dit is een geestelijke wet.Bill Wilson, de mede-oprichter van de Anonieme Alcoholisten, ontdekte dit toen hij probeerde Dr. Bob nuchter als een manier om het redden van zijn eigen soberheid houden.

      Hoe werkt het dragen van de boodschap ons helpen?Voor een ding, het comfort en advies geven we anderen komt terug naar ons net toen we het meest nodig hebben.(Wat rond gaat komt rond.) Ook krijgen we veel nieuwe inzichten van onze poging om anderen te helpen.We leren van wat we leren.& amp; quot; Om vrede te weten dat we moeten vrede & amp leren;. quot;Cursus van Wonderen.

      helpen van anderen maakt ons ook goed voelen over onszelf.Dit is goed voor ons herstel.Een waarschuwing met betrekking tot deze verklaring: Onze behulpzaamheid moet de vrucht van spiritualiteit zijn.Daarmee bedoel ik dat het moet komen van een vol hart.Het is niet een manier om onze eigenwaarde te versterken of er goed uitzien, en het moet niet ten koste gaan van onze eigen welzijn.Er is een middenweg tussen egoïsme en wederzijdse afhankelijkheid.

      Er is geen perfecte manier om & amp; quot; dragen de boodschap & amp;. Quot;Gewoon doen wat van nature komt.Vind een manier die is spannend om je ─ sponsoring, het opzetten van vergaderingen, service commissies, etc.

      Laten we niet vergeten de tweede helft van de twaalfde stap: & amp; quot; praktijk deze principes in al onze zaken & amp; quot;.Deze verklaring herinnert ons eraan om te nemen wat we geleerd hebben en toepassen op alle gebieden van ons leven.Dit betekent dat ons herstel huis met ons en tot onze taak.

197
0
0
Andere Organisaties