Vitaminen helpen Hypothyroid

Wanneer u hypothyreoïdie, zou je traag voelen en gebrek aan energie.Het nemen van vitaminen kan soms helpen, vooral als je een tekort zijn.Neem je vitaminen een paar uur voor of nadat u uw schildklier medicatie te nemen omdat sommige supplementen, zoals ijzer, kunnen interfereren met de absorptie van uw medicatie.Heeft grote hoeveelheden van elke vitamine of mineraal niet nemen zonder overleg met uw arts als u op schildklier medicatie omdat uw schildklier overgestimuleerd kunnen worden.

Vitaminen kan helpen verlichten symptomen van hypothyreoïdie .
(Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images)
Multivitamine

Neem een ​​kwaliteit multivitamine elke dag dat 100 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen heeft.De vitamine u selecteert moeten vitamine A, C en E. Het moet ook de B-complex vitamines, die staan ​​bekend om het stimuleren van de stofwisseling bevatten, iets dat vertraagt ​​als je hypothyreoïdie.Vitamine A is belangrijk voor een goede opname van jodium en het functioneren van de schildklier.Vitamine C werkt als een antioxidant;U kunt

een dagelijks in te nemen tot 1.000 milligram.Vitamine D is ook aangetoond dat de schildklier stimuleren.Te veel vitamine D, hoewel, kunnen bijwerkingen zoals slapeloosheid en snelle hartslag veroorzaken als u al schildklier medicatie.

Te veel vitamine D kan leiden tot nadelige effecten zoals slapeloosheid veroorzaken .
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Mineralen

Kies een multivitamine supplement dat heeft ook mineralen zoals calcium, magnesium, selenium en zink.Zink en selenium werken beter als samen genomen en zijn het meest effectief als je een laag niveau voordat u begint met de supplementen.Calcium en magnesium in het bloed vaak abnormaal zijn bij mensen die hypothyreoïdie.Door aanvulling met deze twee mineralen, zou u een verbetering van uw symptomen te zien.Uw multivitaminen en mineralen supplement ook sporenelementen bevatten, omdat deze mineralen vaak onevenwichtig eerste worden, wat leidt tot lagere dan normale niveaus van calcium, magnesium, zink en selenium.

Calcium , zink en magnesium zijn belangrijke mineralen .
Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images
L-tyrosine

Probeer L-tyrosine alleen als je niet al nemen de schildklier medicijnen en als u niet beschikt over een hoge bloeddruk.L-tyrosine is een aminozuur dat kan worden genomen in capsule vorm.Het is een belangrijke neurotransmitter precursor en kunnen nuttig zijn voor het behandelen van depressie vaak geassocieerd met hypothyreoïdie.Ook kan helpen herstellen van de normale werking van de schildklier.L-tyrosine is gewoonlijk driemaal daags in een dosering van 500 mg.

Probeer L - tyrosine als je niet al nemen de schildklier medicijnen en als u niet beschikt over een hoge bloeddruk .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Omega-3 vetzuren

Neem visolie of lijnzaadolie pillen per dag.Omega-3 vetzuren spelen een belangrijke rol in het lichaam, vermindering van ontsteking en het stimuleren van immuniteit.Ook wordt gedacht dat de ernst van hypothyreoïdie symptomen verminderen en handelen om de schildklier te beschermen.Omega-3 vetzuren verbeteren de concentratie en het geheugen door het ondersteunen van zenuwcellen in de hersenen.Dit kan helpen verlichten van de hersenen mist en depressie die vaak gepaard gaat hypothyreoïdie.

Visolie en lijnzaadolie pillen bevatten omega - 3 vetzuren.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
681
0
5
Schildklier Aandoening