Oorzaken van Oversleeping

Continuous oversleeping kan een indicatie van onderliggende medische problemen.Het is niet normaal om moe te voelen voor een langere tijd als je krijgt minstens 7 tot 8 uur slaap per nacht.Er zijn veel factoren die verslapen kan veroorzaken, en niet allemaal zijn te wijten aan medische aandoeningen.Oversleeping kunnen voortvloeien uit gewoonte en omgeving.

omgevingsfactoren

  • Omgevingsfactoren kunnen verslapen veroorzaken.Slapen in een kamer die is ofwel te warm of te koud kan rusteloosheid gedurende de nacht te maken.Wakker worden periodiek resulteert in gebroken slaap.Het is essentieel voor je lichaam om een ​​diepe slaap zonder onderbrekingen hebben.Het bed is een belangrijk onderdeel van de omgeving.Een ongemakkelijk bed kan houden u woelen en draaien de hele nacht, het verminderen van de kwaliteit van je slaap.

Habits

  • consumeren van te veel dranken met cafeïne voordat bed kan houden u van in slaap te vallen.Cafeïne is een stimulerend middel dat versnelt het systeem van het lichaam en

    remt de productie van de natuurlijke slaap middel adenosin.Adenosin helpt om op een diepe slaap.

Medische Factoren

  • verslapen is een symptoom van diabetes.Insuline regelt de bloedsuikerspiegel.Wanneer de bloedsuikerspiegel normaal is, wordt het omgezet in energie in de bloedcellen.Vermoeidheid treedt op wanneer de bloedsuikerspiegel niet effectief in het bloed cellen en om te zetten in energie.Ziekte

    Heart is een andere medische factor voor verslapen.Het hart regelt bloedstroom en zuurstof door het lichaam.Wanneer het hart niet genoeg bloed kan pompen om je organen en je kunt niet genoeg zuurstof krijgen, je lichaam wordt zwak en moe.

Stress

  • Stress kan een belangrijke oorzaak van verslapen zijn.Wanneer uw lichaam is onder constante stress, dat overproduces adrenaline.Adrenaline verhoogt de hartslag en de bloeddruk.Wanneer het hart wordt verhoogd, kan het een normale rusttoestand nodig voor diepe slaap te bereiken.

slaapstoornis

  • Slaapapneu is een belangrijke oorzaak van verslapen en vermoeid tijdens de dag voelen.Slaapapneu is een aandoening waarbij de luchtweg wordt geblokkeerd, waardoor u te stoppen met ademhalen en ook waardoor je wakker wordt meerdere malen gedurende de nacht.Patiënten met slaapapneu nooit slapen door de nacht.

153
0
0
Slaapproblemen