Vette lever Symptomen en Cures

Obesitas en ongezonde eetgewoonten te verhogen uw kansen op het ontwikkelen van een groot aantal medische aandoeningen zoals leververvetting.Deze voorwaarde doet zich voor wanneer het vet zich ophoopt in de lever.Indien onbehandeld, kan overtollig vet in de lever, de leverfunctie te verminderen en leiden tot blijvende littekens lever.Gelukkig zijn er manieren om leververvetting te genezen en te voorkomen dat toekomstige problemen.

Symptomen van Fatty Liver

  • Omdat symptomen zijn ongewoon met leververvetting, sommige patiënten zijn zich niet bewust van hun aandoening.Een routine bloedonderzoek kan hoog leverenzymen, dat is een teken van leververvetting te geven.Indien onbehandeld, kan de aandoening verergeren en je kan pijn in de rechterbovenhoek van uw maag of ervaring vermoeidheid.

Verminder Gewicht

  • te genezen of te keren leververvetting, het verminderen van uw gewicht is essentieel.Het handhaven van een gezond gewicht vermindert het risico van een groot aantal ziekten, zoals hart- en vaa

    tziekten en diabetes.Wat meer is, een gezond gewicht verlaagt uw bloed triglyceriden (vet), en krijgt ontdoen van vetophoping in de lever.

beginnen met trainen

  • Om gewicht te verliezen en vet te verbranden, te beginnen een oefening routine en besteden ten minste 30 minuten om de activiteit drie tot vijf keer per week.Lichamelijke activiteit kan onder andere sporten, met behulp van een training video of een bezoek aan de sportschool.Met een grotere buik verhoogt het risico van leververvetting.U kunt afslanken je buik door het opnemen van de kern oefeningen in de training - crunches, pilates of het gebruik fitnessapparatuur ontworpen om buikspieren toon.

gezond eten

  • Elimineer vet voedsel uit je dieet en vervang deze maaltijden met vetarme maaltijden en snacks - yoghurt, gebakken chips, fruit, groenten en mager vlees.Vette voedingsmiddelen zijn gebakken voedsel en fastfood.Je hoeft niet te doen van uw favoriete items of snacks.Echter, moet je met mate te oefenen en te leren controle over de porties.Met regelmatige lichaamsbeweging en een lagere calorie-inname, kunt u vette lever te keren en te genieten van de af en toe een traktatie.

Vermijd alcohol

  • Hoewel het veilig is om een ​​alcoholische drank per dag consumeren, mensen die leven met leververvetting zou moeten volledig te elimineren alcohol uit hun dieet - ten minste tot de conditie achteruit.Overconsumptie van alcohol is een primaire oorzaak van de schade aan de lever en het drinken van alcohol terwijl het vechten vette lever kan de lever en het trage herstel benadrukken.

755
0
0
Medische Omstandigheden