Tekenen van lage serotonine

Tekenen van lage serotonine www.sxc.hu gebruiker zweettooth

Serotonine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het reguleren van de natuurlijke processen in ons lichaam, zoals slaap, lichaamstemperatuur en libido.Echter, wanneer je lichaam onder stress, het kan meer serotonine gebruiken dan is het creƫren.Dit zijn enkele tekenen dat je lichaam lage serotonine niveaus kunnen hebben.

Focus Issues

  • Wanneer de serotonine niveaus zijn een beetje laag, kunt u moeite zich te concentreren je aandacht op een ding, zegt Joseph M. Carver, Ph.D., auteur van "Serotonine: Van Blisstot wanhoop ".Zo kan je voortdurend verliest uw gedachtengang terwijl het hebben van een gesprek met een vriend of merkt dat je in een kamer in je huis, maar vergeten waarom je er bent.

Vermoeidheid

  • ander symptoom van matig lage serotonine niveaus, zegt Carver, is vermoeidheid.Wandelen buiten te halen de mail of voeden de honden kan beginnen te voelen als een zware taak.Een indicator die lage serotonine de boosdoener van uw vermoeidh

    eid kan zijn is als je zijn het nemen van voldoende kwaliteit van de slaap en je nog steeds het gevoel te uitgeput om eenvoudige taken uit te voeren.

slaapproblemen

  • Als je valt in slaap snel, maar hebben moeite te slapen vanwege een race-geest, kunt u matig lage serotonine niveaus.U kunt ook zelf wakker worden vroeg in de ochtend, wanneer terug te vallen in slaap is moeilijk.

emotionele gevoeligheid

  • Als je gevoelig bent voor opmerkingen van anderen voelen als gevolg van een laag zelfbeeld of je merkt dat je huilend op iets triest commercials, kunt u matig lage serotonine niveaus.In feite, als lage serotonine is een boosdoener, je kan zelfs vinden dat je moeite het stoppen van de tranen.

renteverlies

  • Als je geen zin hebt opknoping uit met je vrienden niet meer of u vindt dat u niet wilt bezighouden met seksuele activiteiten met je partner, je kan matig lage serotonine hebbenlevels.Het is vooral belangrijk om in gedachten te houden van de activiteiten die u gebruikt om zo genieten van dat u kunt bepalen hoeveel je hebt veranderd.

Eetlust Change

  • Matig lage serotonine kan uw eetlust te veranderen.Je mag geen interesse in het eten niet meer voelen of u kunt vinden dat je hunkert naar voedsel, vooral snoep en koolhydraten.Zegt Carver, je hersenen probeert snoep en koolhydraten gebruiken om serotonine te verhogen.

Extreem lage serotonine

  • Zodra uw serotonine niveaus zijn begonnen met het "bottom-out," zo te zeggen, moet u mogelijk een oogje deze borden te houden voor elke om ervoor te zorgen dat de voorwaarde wordt aangepakt door een professional:
    -Racing / lastige gedachten
    -Emotional gevoelloosheid
    -Crying en / of woede-uitbarstingen
    -Gedachten ontsnappen uw huidige omstandigheden
    -fysieke veranderingen zoals fluctuerende lichaamstemperatuur, pijn / pijn, krampen, darm / blaas kwesties en verstikking sensaties
    -Obsessive / compulsieve kenmerken, zoals paranoia over kiemen en de ziekte
    -Gedachten zelfmoord

Resources

  • Zelfmoord: Lees dit eerst
889
0
1
Medische Omstandigheden