Voedingsmiddelen de behandeling van anemie

Anemie treedt op wanneer uw bloed heeft een onvoldoende aantal rode bloedcellen.Deze aandoening kan ook ontstaan ​​als de rode bloedcellen niet voldoende van het ijzer verrijkte hemoglobine dat helpt rode bloedcellen verplaatsen zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam.

Anemie kan kortstondig of chronisch zijn en kunnen worden veroorzaakt door een verscheidenheid van factors.A gezonde voeding kan voldoende ter voorkoming en zelfs bloedarmoede.

Arts die aan de hartslag patiënt
(Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images)
Tekens & amp;Symptomen

Volgens de Mayo Clinic, kan bloedarmoede asymptomatisch zijn toen het eerst ontwikkelt.Als de aandoening vordert, kunnen sommige van zijn symptomen zijn vermoeidheid en een snelle of sporadische hartslag.Andere symptomen die gepaard gaan met anemie zijn pijn op de borst, kortademigheid, duizeligheid, hoofdpijn, koude handen en voeten, en een bleke huid.

Arts die aan de hartslag patiënt
Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images
Iron & amp;Vitaminegebrek

De Mayo Clinic meldt bloedarmoede die wordt veroorzaa

kt door een tekort aan ijzer is gemeenschappelijk, opvallend tot 2 procent van de volwassenen in de VS

Een dieet met weinig foliumzuur en vitamine B-12 ook de omstandigheden rijp voor bloedarmoede te ontwikkelen.Een tekort aan deze voedingsstoffen kan leiden tot een daling in de creatie van rode bloedcellen.

Arts verklaart aan patiënt
Fuse / Fuse / Getty Images
slechte voeding & amp;Bloedarmoede

Mensen van alle leeftijden die regelmatig eten van een dieet ontbreekt in voldoende hoeveelheden ijzer en vitaminen zijn dreigt bloedarmoede.Kan uw arts veranderingen in het dieet in aanvulling aanraden aan het nemen van vitaminen of ijzer supplementen.Vitamine C helpt het lichaam te genieten van ijzer.!

Vitamine C pillen in de hand van de vrouw
Miha PeroA a / iStock / Getty Images
Meat & amp;Zuivelproducten

De National Institutes of Health zegt dat rood vlees, vooral rundvlees of lever kan helpen bij de behandeling bloedarmoede.Kip, varkensvlees, kalkoen, vis en schelpdieren kan ook nuttig zijn, omdat ook zij zijn goede bronnen van vitamine B12.Zuivelproducten zoals eieren, melk yoghurt en kaas zijn ook vol B12.

Gegrilde kip lever
Andriy Sharapa / iStock / Getty Images
Fruit & amp;Aardappelen

NIH beveelt het eten van veel gedroogde vruchten zoals rozijnen samen met abrikozen, bananen, sinaasappels en perziken om de effecten van anemie tegengaan.Andere dieet remedies voor bloedarmoede omvatten donkere bladgroenten zoals spinazie, evenals erwten en wit, rood en gebakken bonen.Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan foliumzuur, een vorm van vitamine B en vitamine C.

Rozijnen morsen uit de kom
Eva Gruendemann / iStock / Getty Images
Iron-Rich Foods

Volgens de NIH, is ijzer toegevoegdbrood, granen en pasta.De voedingswaarde-informatie label op het item zal precies zeggen hoe veel ijzer bevat.Het bedrag wordt gegeven als een percentage van de aanbevolen dagelijkse inname van ijzer.

Baker verwijderen brood uit de oven
Fuse / Fuse / Getty Images
Preventie

Veel vormen van bloedarmoede kan niet worden voorkomen.Echter, kunt u helpen voorkomen bloedarmoede door ijzertekort en vitamine-deficiëntie geïnduceerde anemie door het eten van een gezonde en gevarieerde voeding.

De Mayo Clinic meldt geen behandeling van anemie die ontstaat als gevolg van chronische ziekten.In gevallen van aplastische (beenmerg falen) bloedarmoede, kan een bloedtransfusie nodig om rode bloedcellen te verhogen.

Paar koken in de keuken
wavebreakmedia / iStock / Getty Images
595
0
7
Medische Omstandigheden