Hoe te Nier ziekte te voorkomen

Voorkom Kidney Disease

Er zijn veel oorzaken van een nierziekte.Deze chronische aandoening heeft geen echte genezing, maar er zijn manieren om het te behandelen en de schade te minimaliseren.Voorkomen nierziekte gebeurt en uw nieren in staat om vloeistoffen van uw lichaam normaal proces zal worden.Lees verder om te leren hoe een nierziekte te voorkomen.

instructies

  1. Laat uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd.Het is heel belangrijk om de normale bloeddruk als u nierziekte voorkomen.Dat regelmatig de bloeddruk zal ook helpen voorkomen dat andere ziekten en aandoeningen.

  2. Neem stappen om uw bloeddruk onder controle.De makkelijkste manier om een ​​normale bloeddruk te behouden is door het beperken van de hoeveelheid zout en natrium gevulde voedingsmiddelen die je verbruikt.Wat zout nodig is om je lichaam functioneren te houden, dus niet knippen uit je dieet volledig.Neem contact op met een diëtist een dieet waarmee je eet voedingsmiddelen je liefde te maken.

  3. Vertel uw arts als uw familie heeft een geschiedenis

    van hoge bloeddruk of nierziekte.Beide aandoeningen kunnen erfelijk zijn.Uw arts kan ACE-remmer medicijnen voorschrijven om te helpen bij de controle van uw bloeddruk.

  4. Blijf alert op veranderingen in uw urine.Als je troebel, stinkende of schuimige urine of als het pijn doet bij het plassen, een arts raadplegen.Deze symptomen zijn tekenen van de urinewegen problemen.Onbehandeld kan deze problemen leiden tot de ontwikkeling van nierziekte latere leeftijd.

  5. horloge voor de symptomen van anemie.Als je constant moe, blauwe plekken gemakkelijk of last heeft van duizeligheid u misschien bloedarmoede worden.Deze voorwaarde kan bijdragen aan nierziekte als het niet goed behandeld wordt of een chronisch probleem.

  6. Heb een jaarlijkse urine bloedonderzoek samen met een fysieke.Deze tests kan detecteren de eerste tekenen ontwikkelen nierproblemen en andere medische problemen.

  7. Blijf actief.Een normale oefenschema van 30 minuten per dag, zal vijf keer per week helpen om je lichaam functioneert normaal.

  8. Drink veel water.Uw nieren moeten elke vloeistof die gaat in je lichaam te verwerken.Water is heel gemakkelijk op je nieren en kan hen ook helpen schoon onzuiverheden uit je systeem.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Als u diabetes bent, zorg ervoor dat u uw bloedsuikerspiegel, waar ze moeten zijn om gezond te blijven houden.Mensen met diabetes lopen een hoog risico op het ontwikkelen van een nierziekte.
  • Vertel iedereen die je kent over hoe nierziekte te voorkomen.Het is een groeiend probleem, vooral onder ouderen.Onderwijs is de eerste stap het stoppen van deze ziekte.
  • Als je denkt dat je de ontwikkeling van de symptomen van een nierziekte, een arts zo snel mogelijk.
786
0
1
Nierziekte