Hoe White Coat Syndroom Vermijd

Nachtmerrie witte jas Syndroom lijder jw

Witte jas syndroom is wanneer uw bloeddruk krijgt hoog door een bezoek aan het kantoor van een arts.Het maakt niet uit als het de arts, een verpleegkundige, of één van zijn assistenten, dat geeft je de bloeddruk te testen.De stress van het denken over dit onderwerp of zelfs het lezen van dit artikel zal uw bloeddruk verhogen.Maar als je volgen een aantal stappen, kunt u in staat zijn om witte jas syndroom te voorkomen.

instructies

  1. Als je echt een hoge bloeddruk hebt, zorg ervoor dat u het nemen van uw doses van de bloeddruk medicijnen op tijd.Ze echt een grote hulp bij het verminderen van uw bloeddruk te doen.Heeft witte jas syndroom niet als een vorm van ontkenning voor hoge bloeddruk.

  2. Vanaf de avond voordat je naar de dokter gaan, stoppen met het drinken water.Als u minder water, zul je lagere bloeddruk hebben.De enige reden dat je geen drinkwater is, zodat je bezoek een paar saai arts zonder de hoge bloeddruk spraak kan hebben.Als u dit doet, zorg ervoor dat je jezelf te testen,

    zodat je weet dat je niet een hoge bloeddruk.

  3. Op weg naar de dokter, luisteren naar aangename muziek.Glimlach.Geniet van het leven.Langzaam rijden.Doen alles om te ontspannen op de weg naar de dokter.Negeer de stress van je leven Denk niet of zorgen over witte jas syndroom.Wat er op je geest kan een enorm effect op de bloeddruk hebben, dus het is best zo veel mogelijk te worden versoepeld.

  4. Loop langzaam in het kantoor van de arts.Overmatige lichamelijke inspanning zal de bloeddruk verhogen.

  5. Stay ontspannen de hele tijd bij de dokter.Mediteren.Glimlachen naar de wereld.Sluit je ogen.Als je iemand met u, in slaap vallen terwijl u wacht, die je zeer ontspannen en de bloeddruk te verlagen

  6. zal Nadat je een normale bloeddruk lezen en vermeden de hoge bloeddruk toespraak, feliciteer jezelf op een job well done.Je hebt White Coat Syndrome veroverd op dit bezoek.

  7. Vertel uw arts over uw witte jas syndroom.Dit is de belangrijkste stap.

    taak van de arts zal zijn om te bepalen hoe alomtegenwoordig je witte jas syndroom is.Hij noemt het witte vacht hypertensie, dat is nog net zo ernstig als gewone hypertensie of hoge bloeddruk.Aan de ene kant kan je bloeddruk normaal tijdens de rest van de dag, wat betekent dat de bloeddruk medicijnen u hypotensie (lage bloeddruk) te geven.Aan de andere kant kan een hoge bloeddruk tijdens andere stressvolle delen van de dag (behalve het doktersbezoek) behandeling van witte vacht hypertensie rechtvaardigen.In veel gevallen zal de arts nog steeds wil je bloeddruk medicijnen voorschrijven toch omdat als je gestresst van doktersbezoeken, ben je waarschijnlijk last van hypertensie tijdens de andere stressvolle delen van je leven.Als u nog andere factoren, zoals hart-en vaatziekten of overgewicht, kan uw arts het zekere voor het onzekere en diagnosticeren witte vacht hypertensie.Uw arts zal doen wat goed is voor jou.Als hij schrijft u medicijnen toch, het is niet een nederlaag.Hij doet u een gunst bij de behandeling van witte jas hypertensie.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Veel mensen hebben White Coat Syndroom.Je bent niet de enige.
  • Veel mensen hebben een hoge bloeddruk ook.Als je het hebt, krijg het behandeld omdat het een groot gezondheidsprobleem kan zijn indien onbehandeld.Niet verhullen hoge bloeddruk als witte jas syndroom.
  • Raadpleeg altijd uw arts over eventuele medische voorwaarden die u zou kunnen hebben.Alleen een arts kan de diagnose van wat er mis is met je.
899
0
1
Hoge Bloeddruk