Hoe te Sore Eyes Cure

Genezen Sore Eyes

Iedereen krijgt ze van tijd tot tijd - vermoeide, pijnlijke ogen.Maar wat kun je doen om je ogen voelen zich beter als onmiddellijke slaap is geen optie?Hier zijn enkele idee├źn om uw ogen een broodnodige rust te geven.

onderzoek Uw Workstation

  1. Controleer uw computer zetten.Is uw monitor ingesteld voor de juiste weergave, ongeveer twee voeten van uw ogen?Moet je kijken naar het scherm te zien?De bovenkant van de monitor moet niet hoger dan het niveau van het oog.

  2. Gebruik een papieren houder hangen op documenten die je nodig hebt om te zien tijdens het typen.Het papier houder moet op dezelfde hoogte en afstand als uw monitor.Dit voorkomt lastige craning van je nek als je probeert te typen.

  3. Kijk verblinding komen door een raam in de omgeving die kunnen worden veroorzaakt uw zere ogen.Het hebben van een zonnig raam in uw kantoor is een duidelijke extraatje, maar u kan nodig zijn om uw kantoor opnieuw configureren zodat de lichte raam aan de zijkant van uw werkstation, niet voor of acht

    er.

  4. Houd kantoorverlichting dezelfde helderheid als uw computerscherm.

  5. Neem pauzes van uw computer of ander werk ongeveer elke 20 minuten.Als je vergeet, een timer instellen om u te herinneren.Probeer deze 20/20/20 tip om vermoeide ogen te verminderen: elke 20 minuten, kijkt 20 voet weg gedurende 20 seconden.

Andere Help voor Sore Eyes

  1. Geef uw ogen een pauze van contacten.Als je ogen ongemak en je bent een contactlens drager, weet je wat te doen: neem ze uit.Zet uw bril voor een dag of zo en zien of uw ogen zich beter voelen de volgende dag.

  2. Probeer natuurlijke tranen die je kunt kopen over de toonbank in een drogisterij.Deze producten zullen nemen roodheid en jeuk te stoppen.

  3. Dig door middel van je make-up tas.Elke oude mascara en oogschaduw in dat er misschien irritatie of zelfs infectie in uw ogen veroorzaken?Zorg ervoor dat u gooien oude make-up, het maakt niet uit hoeveel u van de schaduw.

  4. Probeer een aantal groene thee (op uw kuikens).Solliciteer warm theezakjes om uw ogen te helpen verlichten van irritatie.

  5. Zie een oogarts als je pijnlijke ogen aanhouden.Uw visie kan veranderen en pijnlijke ogen kan ook een symptoom van het gezichtsvermogen problemen.

  6. Plan een jaarlijks oogonderzoek.Uw ogen zijn te belangrijk om aan het toeval overlaten.

Resources

  • De Fairview website geeft informatie over oorzaken en behandelingen voor vermoeide ogen.
  • De Earthclinic website aandelen natuurlijke remedies voor pijnlijke ogen.
  • Het Huis van Dames Journal website geeft hulp voor vermoeide ogen.
278
0
1
Oog & Vision Disorders