Hoe te oorsuizen genezen

Hoe te oorsuizen genezen http://a.abcnews.com/images/GMA/pd_ear_080406_mn.jpg

oorsuizen overkomt bijna iedereen op een bepaald punt in de tijd.Voor de meesten zal het gebeuren voor een paar seconden en dan weggaan.Helaas, sommige hebben een piep in de oren de hele tijd of de meeste van de tijd.Dit kan erg vervelend.Oorsuizen wordt ook genoemd Tinnitus.Oorsuizen of tinnitus is veroorzaakt door beschadigde zenuwuiteinden in het oor of oren.Dit zorgt ervoor dat de patiënt om een ​​constante zoemend of beltoon geluid in hun hoofd of oren horen.Het kan worden veroorzaakt door blootstelling aan te veel lawaai, waardoor aangetaste zenuwuiteinden kunnen veroorzaken.Sommige mensen zouden kunnen proberen om deze ruis te beheren door te luisteren naar meer lawaai, die eigenlijk kan de toestand nog erger.Genezen beltoon oren voordat het erger wordt.

instructies

  1. Zie uw medische professional.Maak een afspraak om uw beltoon oren en andere symptomen te bespreken.Het is altijd een goed idee om alle informatie en advies die u kun

    t van uw arts te krijgen.In de tussentijd zijn er een aantal dingen die je kunt doen voor uw afspraak om te genezen beltoon oren helpen.Je zou in staat zijn om die afspraak te annuleren!Toch zal de benoeming nog steeds helpen, want je kunt helpen bij het bepalen van de oorzaak van oorsuizen of tinnitus, en je in staat om een ​​aantal vragen te stellen.Uw arts kan u ook helpen een goed oor rinkelen remedie te vinden.

  2. Begin oefenen op een regelmatige basis.U moet ten minste drie keer per week te oefenen voor minstens twintig minuten per dag, van niet meer.Dit zal je bloedsomloop te verbeteren en kan helpen bij het lawaai van oorsuizen te verminderen.Je kon een verbetering zien.Je moet oefenen op een regelmatige basis, want het is goed voor je toch.Als u al bent, houd het op!

  3. Verander je dieet en levensstijl.Als u rookt, kan de nicotine een negatief effect op uw beltoon oren te hebben.Stoppen met roken, niet alleen voor Tinnitus problemen, maar voor uw algehele gezondheid.Alcohol kan ook het nog erger.Je moet niet drinken alcohol helemaal als u beltoon oren.Je moet ook om te bezuinigen op uw cholesterol-inname.Als je vlees eet, gekapt om alleen eten twee keer per week.Je moet ook om te bezuinigen op vet voedsel, zoals gebakken voedsel en boter.

  4. Verminder uw stress niveaus.Houd je bezig met dingen die je leuk om te doen.Dit zal helpen om je af te leiden van uw beltoon oren.Leren hoe om te gaan met de stress van Tinnitus kan ook helpen, stress kan het nog erger te maken.Probeer mediteren, yoga, diepe ademhaling, of een andere vorm van ontspanning op een dagelijkse basis.

  5. Tot slot, vermijd lawaaierige plaatsen.Luid geluid zal het volume van het geluid in je oren te verhogen, en maken het nog erger op de lange termijn.Vermijd luide muziek, clubs, concerten, luid televisie en andere luid en luidruchtige activiteiten.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Vermijd overmatig lawaai
  • Oefening op regelmatige basis
  • Eet Gezonde Voeding
  • stoppen met drinken en roken

Resources

  • Web MD
  • Ringingin de oren Behandeling
  • Tinnitus
878
0
1
Oren & Hoorzitting