Hoe om gewicht te verliezen natuurlijk en Ontlast maag opgeblazen gevoel en gas

Afvallen natuurlijk en Ontlast maag opgeblazen gevoel en gas

Vele malen eten voedzaam of op een koolhydraatarm dieet kan ernstige maag bloat veroorzaken.Dit kan ongemakkelijk om ronduit pijnlijke maag opgeblazen gevoel en gas.Je zou kunnen gaan kopen een OTC-medicijnen om de symptomen te verlichten, maar waarom niet laten verdwijnen en verliest een aantal echte gewicht op hetzelfde moment?Door middel van trial and error ik dit protocol heb gedaan een paar keer en £ 2 is het laagste bedrag dat ik heb verloren in een dag.Je broek zal veel losser voelen en je zult meer comfortabel in het algemeen voelen.

wat je nodig hebt

  • Glutamine Powder
  • Liquid essentiële aminozuren (EAA's)
  • vertakte keten aminozuren (BCAA's)
  • 36 oz Appelsap
  • 1 Cup Strawberries (optioneel)
  • Shot Glass (Perfect voor het meten van EAA's)

instructies

  1. Dit protocol is zeer gemakkelijk tecoördineren, het is gewoon een kwestie van vergeten het hongergevoel om je door de dag.Het is de moeite waard hoor.Dat is waarom ik beveel het drinken van zoveel wat

    er of Crystal Light de dag van het protocol.Het zal aanzienlijk helpen bij het houden van u volledig en verlichten eventuele hongergevoel.Bovendien helpt het spoelen van uw systeem en alleen helpt de bloat opluchting.

  2. Hier is het meten van elk ingrediënt per verbruik:
    -1 gram glutamine
    -5 gram BCAA's
    -6 oz Appelsap
    -shot glas waarde van EAA's = Indien u graag kun je de EAA's recht te nemen enze niet mengen in de appelsap met de andere ingrediënten.Persoonlijk, dat is wat ik doe en dat is waarom het schot glas is zo perfect.

  3. U zult 5-6 doses doen tijdens de dag, afhankelijk van uw eetlust.Zorg ervoor dat je een bij het ontwaken en een vlak voor bed.Spreid de overige doses gedurende de dag.Als kozen om te eten van de 1 kop aardbeien doen zo laat dag / begin van de avond.Het zal een grote snack zijn en ik heb meestal hen als onderdeel van het protocol.

  4. De dag na het protocol dat is bijna net zo belangrijk als het protocol dag.Ja, jij mag vast voedsel, maar niet overboord te gaan en je eet junkfood of slechte koolhydraten te 'belonen' of je alle winsten u de vorige dag gemaakt verpesten.Houd uw voedselinname zo schoon mogelijk.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Drink minimaal een liter water per dag.Het spoelt je lichaam en werpt het pond.

Resources

  • Diet Help
786
0
1
Digestive Health